docgia
Tối Đa Hóa Hiệu Suất Công Việc – Việc 12 Tháng Làm Trong 12 Tuần
169.000 ₫
8.7/10
(Điểm đánh giá)
Thứ tự #2 thuộc danh mục Sách kỹ năng làm việc
Siêu Tập Trung (Tái Bản)
Siêu Tập Trung (Tái Bản) không chỉ cung cấp kiến thức mà còn khơi gợi cảm hứng để bạn hành động và thay đổi. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu nội dung chính của sách, đánh giá từ bạn đọc và nơi mua với giá tốt nhất. Trước hết, cùng điểm lại những thông tin nền tảng giúp bạn hiểu rõ hơn về sản phẩm này.
Cốt lõi và dữ liệu cơ bản
- Tựa đề sách: Siêu Tập Trung (Tái Bản) bởi Chris Bailey.
- Thông điệp chính: Tập trung là kỹ năng quý giá trong thời đại công nghệ số đầy xao nhãng.
- Nội dung sách: Hướng dẫn làm chủ sự chú ý với hai trạng thái: Hyperfocus và Scatterfocus.
- Lợi ích cho người đọc: Kiểm soát sự chú ý, tăng hiệu suất làm việc, giảm stress và thúc đẩy tư duy sáng tạo.
- Công cụ thực tiễn: Phương pháp quản lý thông báo, xây dựng lịch làm việc và loại bỏ yếu tố gây nhiễu.
- Nhà xuất bản: Saigon Books, xuất bản ngày 01/03/2021, 308 trang, bìa mềm.
- Ý kiến chuyên gia: Nhiều đánh giá tích cực từ các tác giả và chuyên gia về tính thực tiễn và hiệu quả của cuốn sách.
So sánh giá bán
Giá sách có thể thay đổi tùy theo nhà bán lẻ, vì vậy chúng tôi đã tổng hợp bảng so sánh chi tiết ngay dưới đây.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Mở đầu
Trong thời đại công nghệ số hiện nay, khi mà từng giây phút đều bị nhấn chìm bởi hàng triệu thông báo và tiếng “ping” từ điện thoại, việc duy trì sự tập trung trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang làm việc liên tục nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong đợi? Hay bạn thường xuyên bị phân tâm bởi mạng xã hội và những ứng dụng giải trí? Siêu Tập Trung chính là cuốn sách sẽ giúp bạn tìm lại khả năng kiểm soát sự chú ý của mình, giúp bạn hiểu rõ hơn về cách mà sự tập trung có thể biến đổi cuộc sống của bạn.
Cuốn sách này nói về điều gì?
Siêu Tập Trung (Tái Bản) của tác giả Chris Bailey không chỉ đơn thuần là một cuốn sách về năng suất. Nó đi sâu vào việc khám phá hai trạng thái chú ý chính: Hyperfocus – trạng thái tập trung cao độ vào một nhiệm vụ cụ thể, và Scatterfocus – trạng thái cho phép tâm trí thả lỏng để phát sinh ý tưởng mới. Chris không chỉ cung cấp lý thuyết mà còn chia sẻ những thí nghiệm cá nhân và bí quyết thực hành để người đọc có thể rèn luyện và tối ưu hóa sự chú ý của mình trong một thế giới đầy xao lãng.
Giá trị nổi bật & ví dụ dễ áp dụng
Cuốn sách mang đến nhiều giá trị thiết thực cho người đọc, trong đó có những điểm nổi bật như:
- Kiểm soát sự chú ý: Học cách định hình và điều hướng sự tập trung của bản thân thay vì để môi trường quyết định.
- Tăng hiệu suất làm việc: Nhờ vào việc tập trung sâu vào những nhiệm vụ quan trọng, bạn sẽ thấy mình làm ít hơn nhưng hiệu quả hơn.
- Giảm stress: Sách hướng dẫn cách ngắt kết nối với công nghệ để tái tạo năng lượng trí tuệ, giúp bạn tránh khỏi tình trạng kiệt sức.
- Thúc đẩy tư duy sáng tạo: Khám phá cách tối ưu hóa trạng thái scatterfocus để phát triển những ý tưởng đột phá.
- Thiết lập hệ thống chống xao nhãng: Bằng cách quản lý thông báo và lập kế hoạch làm việc hợp lý, bạn có thể tạo ra môi trường làm việc tập trung hơn.
Mình thấy, việc áp dụng những phương pháp này không chỉ giúp mình làm việc hiệu quả hơn mà còn giúp mình cảm thấy thoải mái và sáng tạo hơn.
Ai nên đọc cuốn sách này?
Siêu Tập Trung phù hợp với nhiều đối tượng độc giả, bao gồm:
- Sinh viên: Những người đang tìm cách quản lý thời gian và tập trung vào việc học.
- Doanh nhân: Ai đang cần cải thiện hiệu suất làm việc và quản lý thời gian tốt hơn.
- Người yêu thích phát triển bản thân: Những ai đang tìm kiếm cách để tối ưu hóa năng suất cá nhân.
- Nhà sáng tạo: Những người làm việc trong lĩnh vực sáng tạo cần tìm cảm hứng từ trạng thái scatterfocus.
Tác giả & vì sao đáng tin
Chris Bailey là một nhà tư vấn năng suất nổi tiếng đến từ Canada, ông đã dành một năm để nghiên cứu và cải thiện năng suất cá nhân, một dự án mà ông gọi là Năm Hiệu Suất. Với nhiều đầu sách bán chạy và những kinh nghiệm thực tiễn, Chris đã được công nhận là một trong những chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực năng suất. Những ý tưởng và phương pháp của ông được xây dựng trên nền tảng nghiên cứu vững chắc và thực nghiệm cá nhân.
Kết lời
Cuốn sách Siêu Tập Trung không chỉ đơn thuần là một hướng dẫn về sự tập trung mà còn là một nguồn cảm hứng cho những ai đang tìm kiếm cách để lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình trong thế giới đầy rẫy những yếu tố xao lãng. Chris Bailey nhấn mạnh rằng, “Sự chú ý là tài nguyên quý giá nhất mà bạn sở hữu.” Bạn đã sẵn sàng để khai thác tài nguyên quý giá này chưa? Hãy cùng DocGia.vn khám phá và so sánh giá để tìm cho mình một bản sao của cuốn sách này!
Tổng hợp nơi bán Siêu Tập Trung (Tái Bản) uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ cung cấp kiến thức, “Siêu Tập Trung (Tái Bản)” còn truyền cảm hứng mạnh mẽ cho độc giả. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tìm nguồn động lực mới. Hãy tham khảo ngay bảng giá bên dưới để mua sách dễ dàng và tiết kiệm hơn.”
Các thông tin khác: Siêu Tập Trung (Tái Bản)
|
Hình ảnh: Siêu Tập Trung (Tái Bản)
User Reviews
Show all
Most Helpful
Highest Rating
Lowest Rating
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Vincent Lê –
Dù chỉ chọn mua 1 cách ngẫu hứng như bao cuốn sách self-help khác nhưng Hyperfocus lại mang đến cho mình góc nhìn thú vị, dường như gãi đúng chỗ ngứa của mình bởi thông qua cuốn sách. Mình mới nhận ra mình đã mất tập trung trong các công việc hằng ngày như thế nào.
Đôi khi ngay cả bản thân mình còn không nhận ra mình đã mất tập trung. Sau khi đọc xong cũng không hẳn có thể áp dụng ngay toàn bộ vì rất khó để cưỡng chế lại sự lơ đễnh của bản thân suốt mấy năm nay. Nhưng ít nhất mình đã ý thức được điều đó và hạn chế dần.
Hương Phạm –
Giáo hàng nhanh, chất lượng tốt
Chris Bailey đưa ra những nghiên cứu về các phương pháp luyện tập siêu tập trung nên khi đọc có thể hơi khó hiểu. Nhưng tác giả cũng đưa ra những kinh nghiệm bản thân đã áp dụng để siêu tập trung và làm việc hiệu quả làm tăng tín thực tế và ứng dụng. Đây là cuốn sách khoa học, kỹ năng sống rất cần thiết cho tất cả mọi người trong thời đại ngày nay. Làm việc chăm chỉ chưa chắc bằng làm việc hiệu quả, thông minh và một trong những kĩ năng quan trọng để làm việc hiệu quả chính là sự tập trung
Lê Minh Trí –
Cuốn sách sẽ hơi nặng nề nếu ai mới đọc sách. Sách chia thành 2 phần vừa có siêu tập trung thì phải như thế nào. Và cả việc phân tán sự tập trung để tìm được sự sáng tạo. Đọc thì cũng hợp lý nhưng áp dụng được cũng là một quá trình. Và điều đặc biệt thì khi cần tập trung và tránh sự xao lãng thì cũng phải biết thêm một chút về thiền… nên đọc khi có một đầu óc dễ tiếp thu và thực hành. Nếu không sẽ thấy rất nặng đầu?
Nhật Trường –
Tiki làm ăn thiếu chuyên nghiệp, coi thường khách hàng.
Bản thân tiki giao nhầm cho tôi 1 đơn hàng giá trị lớn hơn, tôi hỗ trợ đổi trả rất nhanh gọn nhưng nhân viên bảo tôi hoàn tiền từ 3-5 ngày mà hiện tại ngày thứ 9 rồi.
Từ ngày 14/07 đến 22/07
*** gọi từ số này, gọi lại thì không được.
Tôi mua cả vài chục triệu tiền hàng nhưng vì có 200k mà các anh làm ăn khiến tôi bực mình quá. Nhận xong hàng là im ru ngay.
Lừa đảo!
trần ngọc hà –
chất lượng sản phẩm OK
tiki giao hàng cẩn thận khẩn trương
sách mới, OK chưa đọc nên chưa bt nọo dung ra sao nhưng mà thấy review khá OK. hay sao nhãng quá h phải tập trung lại thôi 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
lylovely –
Cảm nhận chung, sách đưa ra nhiều thông tin dẫn chứng và khoa học về khái niệm siêu tập trung để nâng cao năng suất nhưng cách viết không lôi cuốn, cực kỳ khô khan như một bài nghiên cứu khoa học tổng hợp lại tất cả bài báo, nghiên cứu, tài liệu tham khảo. 2 điểm nổi bật xuyên suốt toàn bộ cuốn sách là Siêu tập trung và Phân tán sự tập trung. Siêu tập trung phù hợp với các công việc phức tạp, quan trọng và cần hoàn thành với hiệu suất cao trong khi phân tán sự tập trung để tâm trí lan man có chủ đích, có thể kết hợp phân tán sự tập trung khi đang thực hiện một thói quen ví dụ như trong lúc giặt đồ, rửa chén, đi dạo có thể để tâm trí lang thang suy nghĩ về một vấn đề nào đó chưa được giải quyết. Phân tán sự tập trung thích hợp cho việc suy nghĩ các ý tưởng sáng tạo, hồi phục năng lượng, lên kế hoạch và suy nghĩ về mục tiêu tương lai.
Ngoài ra sách còn gợi ý một số mẹo vặt để nâng cao sự tập trung như sử dụng cafeine, uống một cốc cà phê/trà trước khi ngủ trưa, sau 30ph cafeine bắt đầu hoạt động giúp cơ thể tỉnh táo nhờ đó năng suất làm việc sau giờ nghỉ trưa tốt hơn. Phải mất 10-14 tiếng để tiêu hao hết lượng cafein nạp trong ngày do đó hiệu quả nhất là uống cà phê trước khi bắt đầu công việc. Thiền và chánh niệm hơi thở cũng là 2 cách giúp mở rộng không gian chú ý và cải thiện sự tập trung ( nhưng khó áp dụng đối với mình).
Sách có thể được sơ lược vì tác giả lặp lại ý quá nhiều, như để cho đủ số trang. Đánh giá 3* cho phần ý tưởng.
Tran Ngoc Tien –
Giao hàng nhanh
Tiki luôn tuyệt vời, gói đẹp
chất lượng sách Tuyệt vời ông mặt trời
Về nội dung sách: toàn những tác phẩm bán chạy toàn cầu thì chất lượng không phải bàn.
Về giá cả: rẻ không tưởng
Xin cảm ơn TIKI ❤️❤️❤️
Lê Phạm Tiến Triều –
Sách rất hay. tác giả phân tích các nguyên nhân làm giảm tập trung và cách khắc phục. các cách để tăng tập trung và hiệu suất công việc. Mình học hỏi được nhiều từ quyển này
Nguyễn Quốc Thái –
Nội dung quyển này thì quá xuất sắc, đã có rất nhiều review cùng với cuốn Siêu năng suất của tác giả. Saigonbook vẫn chỉn chu trong khâu in ấn biên tập trình bày như mọi khi, có sẵn bookmark theo bộ với sách. Điểm trừ duy nhất là lần đầu tiên thấy Saigonbook design bìa đơn điệu, thiếu đầu tư, có thể nói là rất xấu so với các sách đã xuất bản, khiến sách nhìn thiếu hấp dẫn để cầm lên đọc. Phần dịch thuật tương đối ổn, xài 1 số từ chưa nuột, cũng như chưa linh hoạt trong việc chọn từ để tránh trùng lắp trong đoạn văn.
phuong phung phinh –
Sách “Hyperfocus” của tác giả Chris Bailey là một cuốn sách chia sẻ cách tập trung sâu và hiệu quả trong công việc và cuộc sống. Tác giả cho rằng, để đạt được sự nghiệp thành công và có cuộc sống hạnh phúc, chúng ta cần phải tập trung sâu vào những nhiệm vụ quan trọng và tránh xa những phân tán. Cuốn sách tập trung vào công nghệ và cách nó ảnh hưởng đến khả năng tập trung của chúng ta. Tác giả cung cấp các chiến lược và kỹ thuật để tập trung sâu hơn, bao gồm cách quản lý thời gian, tạo ra môi trường làm việc hiệu quả và lựa chọn những nhiệm vụ quan trọng nhất. Cuốn sách cũng đề cập đến khái niệm “hyperfocus” – sự tập trung sâu và tập trung tuyệt đối, và cách nó có thể giúp cho chúng ta đạt được thành công và hạnh phúc trong công việc và cuộc sống. Tóm lại, “Hyperfocus” là một nguồn tài liệu hữu ích cho những ai muốn tập trung sâu hơn và đạt được thành công trong công việc và cuộc sống.
Nguyễn Tú –
Sách phân tích, đi sâu vào khía cạnh tập trung và cả phân tán tập trung. Một cuốn sách cực kì bổ ích, phù hợp cho mọi lứa tuổi, mọi ngành nghề.
Ngô Ngọc Quyết –
Sách hay đóng gói vận chuyển cẩn thận
Nguyễn Tấn Lợi –
Sách in ấn rõ nét. Kích thước sách phù hợp để bọc bookcare bảo vệ sách
Đặng linh trang –
Giao nhanh, giấy đẹp
Có 1 lỗi sách in hơi méo, đọc tới cuối trang thấy méo hơi khó chịu