Khám phá English book Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Bạn đang tìm đọc một English book? Trong trường hợp này, Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques là lựa chọn đáng cân nhắc. English books luôn đa dạng thể loại, từ fiction, non-fiction, self-help, science, business cho đến văn học kinh điển, kỹ năng sống, sách thiếu nhi. Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques là một trong những cuốn đáng đọc, giúp rèn luyện kỹ năng ngoại ngữ.

Điểm chính

Nơi mua English book giá tốt

Để tiết kiệm thời gian, chúng tôi đã tổng hợp giá bán Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques từ nhiều cửa hàng uy tín. Bạn chỉ cần chọn nơi phù hợp.

🧩 Exercises Inside

Newshop: Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

289.000₫

324.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Newshop.vn

📖 Illustrated Edition

Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

299.000₫

343.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Shopee.vn

🌐 Bilingual Edition

Lazada: Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

302.000₫

368.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Lazada.vn

🔖 Special Edition

Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

315.000₫

350.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Tiki.vn

Nội dung đầy đủ

Tác giả: Melanie Fennell

Nhà xuất bản: Robinson

Năm xuất bản: 2016

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 424 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9781472119292

Cuốn sách hướng dẫn tự lực bán chạy nhất và được ca ngợi của Melanie Fennell sẽ giúp bạn hiểu được lòng tự trọng thấp của mình và thoát khỏi vòng luẩn quẩn của sự đau khổ, hành vi vô ích và suy nghĩ tự hủy hoại. Sử dụng các kỹ thuật thực tế từ liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), cuốn sách này sẽ giúp bạn học nghệ thuật chấp nhận bản thân và do đó biến đổi cảm nhận của bạn về bản thân theo hướng tốt hơn. Cụ thể, bạn sẽ học được:

Lòng tự trọng thấp phát triển như thế nào và điều gì khiến nó tiếp diễn

Cách đặt câu hỏi về những suy nghĩ tiêu cực của bạn và thái độ ẩn chứa bên dưới chúng

Cách xác định điểm mạnh và phẩm chất tốt của bạn để có cái nhìn cân bằng và tử tế hơn về bản thân

Hướng dẫn tự lực vượt qua sử dụng các kỹ thuật đã được chứng minh lâm sàng  các tình trạng lâu dài và gây tàn tật, cả về mặt tâm lý và thể chất.

Melanie Fennell’s acclaimed and best-selling self-help guide will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Using practical techniques from cognitive behavioural therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better. Specifically, you will learn:

How low self-esteem develops and what keeps it going

How to question your negative thoughts and the attitudes that underlie them

How to identify your strengths and good qualities for a more balanced, kindly view of yourself

Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Điểm nổi bật Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

• Tiếp cận bản gốc tiếng Anh, giữ trọn phong cách và giọng văn của tác giả.
• Tăng vốn từ vựng.
• Chủ đề phong phú, phù hợp với nhiều lứa tuổi và sở thích.
• Phù hợp để sưu tầm và trưng bày.

Nơi mua uy tín

Hãy chọn nhà phân phối chính hãng để yên tâm khi đặt hàng online.

🧩 Exercises Inside

Newshop: Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

289.000₫

324.000₫

Còn hàng

📖 Illustrated Edition

Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

299.000₫

343.000₫

Còn hàng

🌐 Bilingual Edition

Lazada: Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

302.000₫

368.000₫

Còn hàng

🔖 Special Edition

Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

315.000₫

350.000₫

Còn hàng

Câu hỏi thường gặp

English book này có phù hợp cho beginner không?
Intermediate trở lên sẽ phù hợp hơn để đọc trọn vẹn.

Có song ngữ không?
Một số phiên bản có kèm chú giải hoặc hỗ trợ song ngữ.

Tổng kết

Nếu bạn thích đọc bản gốc, Overcoming Low Self-Esteem: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques sẽ mang lại trải nghiệm đáng giá. Xem ngay bảng giá để mua tiết kiệm và uy tín.

Xem giá ưu đãi

Tham khảo thêm các chủ đề liên quan: