Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food
- Tác giả: Dr. Uma Naidoo, bác sĩ tâm lý dinh dưỡng nổi tiếng.
- Năm phát hành: 04/01/2024.
- Số trang: 336, kích thước 328 x 244 x 31 mm, bìa mềm.
- Nội dung chính: Hướng dẫn cách sử dụng thực phẩm để kiểm soát lo âu và cải thiện sức khỏe tâm lý.
- Năm nguyên lý: Dr. Naidoo giới thiệu sáu nguyên lý để xoa dịu tâm trí.
- Tác động của viêm nhiễm: Giải thích cách viêm nhiễm ảnh hưởng đến lo âu, trầm cảm và bệnh Alzheimer.
- Thực phẩm chống lo âu: Hướng dẫn cách bổ sung thực phẩm và vitamin vào chế độ ăn uống để giảm lo âu.
- Công thức và kế hoạch: Cung cấp hàng tá công thức nấu ăn và hướng dẫn xây dựng kế hoạch ăn uống cá nhân.
668.250 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Giới thiệu sách ngoại văn Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food
Bạn hiện tại đang tìm đọc một tác phẩm bản gốc? Nếu vậy, Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food là lựa chọn đáng cân nhắc. Sách tiếng Anh bao trùm nhiều chủ đề, từ fiction, non-fiction, self-help, science, business cho đến văn học kinh điển, kỹ năng sống, sách thiếu nhi. Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food là một trong những cuốn đáng đọc, giúp rèn luyện kỹ năng ngoại ngữ.
Giới thiệu sơ lược
- Tác giả: Dr. Uma Naidoo, bác sĩ tâm lý dinh dưỡng nổi tiếng.
- Năm phát hành: 04/01/2024.
- Số trang: 336, kích thước 328 x 244 x 31 mm, bìa mềm.
- Nội dung chính: Hướng dẫn cách sử dụng thực phẩm để kiểm soát lo âu và cải thiện sức khỏe tâm lý.
- Năm nguyên lý: Dr. Naidoo giới thiệu sáu nguyên lý để xoa dịu tâm trí.
- Tác động của viêm nhiễm: Giải thích cách viêm nhiễm ảnh hưởng đến lo âu, trầm cảm và bệnh Alzheimer.
- Thực phẩm chống lo âu: Hướng dẫn cách bổ sung thực phẩm và vitamin vào chế độ ăn uống để giảm lo âu.
- Công thức và kế hoạch: Cung cấp hàng tá công thức nấu ăn và hướng dẫn xây dựng kế hoạch ăn uống cá nhân.
So sánh giá
Để bạn dễ dàng lựa chọn, chúng tôi đã tổng hợp giá bán Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food từ các sàn thương mại điện tử lớn. Bạn chỉ cần chọn nơi phù hợp.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo khuyến mãi)
Mô tả chi tiết
THÔNG TIN CƠ BẢN:
Công ty phát hành: Bloomsbury Publishing PLC
Nhà xuất bản: Bloomsbury Publishing PLC
Tác giả: Uma Naidoo
Kích thước: 328 x 244 x 31 (mm)
Số trang: 336
Năm xuất bản: 04/01/2024
Loại bìa: Bìa mềm
NỘI DUNG:
ĐƯỢC GIỚI THIỆU TRÊN PODCAST ZOE
“Liều thuốc chống căng thẳng. Đọc sách này là cần thiết.” – Tim Spector, tác giả *Food for Life*
Khi nói đến việc chống lại lo âu, bạn có nhiều quyền kiểm soát hơn bạn nghĩ: sức mạnh nằm ngay ở cuối chiếc dĩa của bạn. Chúng ta đang sống trong một dịch bệnh lo âu toàn cầu, nhưng trong *Calm Your Mind With Food* (Xoa Dịu Tâm Trí Với Thực Phẩm), tác giả bán chạy và bác sĩ tâm lý dinh dưỡng Dr. Uma Naidoo sẽ cung cấp cho bạn những công cụ để giành lại quyền kiểm soát.
Dr. Naidoo sử dụng những nghiên cứu khoa học mới nhất để chỉ ra cách hiểu biết về sự hoạt động của não bộ và hệ vi sinh vật đường ruột, cùng với một chế độ ăn uống tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe tinh thần, sẽ trang bị cho bạn khả năng kiểm soát lo âu. Trong phương pháp cách mạng này, bạn sẽ học được:
– Sáu nguyên lý của Dr. Uma để xoa dịu tâm trí
– Cách viêm nhiễm ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ từ lo âu và trầm cảm đến bệnh Alzheimer
– Cách hàng tỷ vi khuẩn sống trong ruột của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lo âu
– Cách kết hợp các thực phẩm chống lo âu vào chế độ ăn uống của bạn, từ những thứ hiếm (ashwagandha) đến những thứ phổ biến (vitamin C)
– Những thực phẩm bạn nên tránh khi lựa chọn các thực phẩm giảm lo âu
– Các chế độ ăn uống tốt nhất để quản lý các triệu chứng lo âu và trầm cảm
Với các hướng dẫn để tạo kế hoạch ăn uống giảm lo âu cá nhân của riêng bạn và hàng tá công thức nấu ăn đầy đủ dưỡng chất, Dr. Naidoo sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng thực phẩm và dinh dưỡng như những công cụ thiết yếu để xoa dịu tâm trí. Hướng dẫn đột phá này sẽ giúp bạn tăng cường miễn dịch, giảm lo âu và nâng cao sức khỏe tâm lý tổng thể.
FEATURED ON THE ZOE PODCAST
“The antidote to stress. Essential reading.” – Tim Spector, author of *Food for Life*
When it comes to fighting anxiety, you have more control than you think: the power is at the end of your fork. We’re in the middle of a global anxiety epidemic, but in *Calm Your Mind With Food*, bestselling author and nutritional psychiatrist Dr. Uma Naidoo gives you the tools to take back control.
Dr. Naidoo draws on the latest science to demonstrate how an understanding of how both the brain and gut microbiome work, and a diet that creates a strong foundation for mental health, will equip you to control your anxiety. In this revolutionary, solutions-focused, and full-body approach to relieving anxiety, you’ll learn:
– Dr. Uma’s six pillars to calm the mind
– How inflammation affects everything from anxiety and depression to Alzheimer’s disease
– How the trillions of bacteria living in your gut are key to controlling anxiety
– How to incorporate anxiety-busting foods into your diet, from the obscure (ashwagandha) to the ubiquitous (vitamin C)
– Which foods you should avoid as you make anti-anxiety eating choices
– The best diets for managing symptoms of anxiety and depression
With guidelines for creating your own personal anti-anxiety meal plan and dozens of supernutrient-forward, delicious recipes, Dr. Naidoo shows how to effectively use food and nutrition as essential tools for calming the mind. This ground-breaking guide will help you boost your immunity, reduce anxiety, and enhance your overall mental well-being.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Điểm nổi bật Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food
- Tiếp cận bản gốc tiếng Anh, giữ trọn phong cách và giọng văn của tác giả.
- Giúp nâng cao kỹ năng tiếng Anh.
- Chủ đề phong phú, phù hợp với nhiều lứa tuổi và sở thích.
- Chất lượng in ấn tốt.
Địa chỉ gợi ý
Hãy chọn cửa hàng uy tín để yên tâm khi đặt hàng online.
Câu hỏi thường gặp
English book này có phù hợp cho beginner không?
Intermediate trở lên sẽ phù hợp hơn để đọc trọn vẹn.
Có song ngữ không?
Một số phiên bản có kèm chú giải hoặc hỗ trợ song ngữ.
Tổng kết
Nếu bạn thích đọc bản gốc, Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food là lựa chọn nên có. Xem ngay bảng giá để sở hữu cuốn sách nhanh nhất hôm nay.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Tâm Lý Tiếng Anh – Calm Your Mind with Food
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào