The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You
- Tiêu đề sách: “The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You” của tác giả Heather Darwall-Smith.
- Nội dung chính: Hướng dẫn cách hiểu và cải thiện giấc ngủ bằng kiến thức khoa học kết hợp với kỹ thuật tự giúp tự nhiên.
- Phương pháp trực quan: Sử dụng đồ họa thông tin, biểu đồ và sơ đồ để làm rõ các dữ liệu về giấc ngủ.
- Kỹ thuật đã được chứng minh: Cung cấp các chiến lược và kỹ thuật để ngủ ngon hơn, dựa trên nghiên cứu và thực hành lâm sàng.
- Giải mã các hiểu lầm: Cung cấp nghiên cứu và bằng chứng mới nhất để bác bỏ những huyền thoại về giấc ngủ.
- Khuyến khích thay đổi lối sống: Đưa ra những thay đổi cụ thể mà mỗi người có thể thực hiện để cải thiện thói quen ngủ.
- Đối tượng độc giả: Quyển sách phù hợp với những ai đang gặp khó khăn trong việc ngủ ngon và muốn hiểu rõ hơn về giấc ngủ của mình.
635.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Khám phá sách ngoại văn The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You
Bạn hiện tại đang tìm mua một tác phẩm bản gốc? Trong trường hợp này, The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You là lựa chọn đáng cân nhắc. Sách tiếng Anh bao trùm nhiều chủ đề, từ fiction, non-fiction, self-help, science, business cho đến văn học kinh điển, kỹ năng sống, sách thiếu nhi. The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You thuộc nhóm tác phẩm được yêu thích, giúp rèn luyện kỹ năng ngoại ngữ.
Tóm tắt sách
- Tiêu đề sách: “The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You” của tác giả Heather Darwall-Smith.
- Nội dung chính: Hướng dẫn cách hiểu và cải thiện giấc ngủ bằng kiến thức khoa học kết hợp với kỹ thuật tự giúp tự nhiên.
- Phương pháp trực quan: Sử dụng đồ họa thông tin, biểu đồ và sơ đồ để làm rõ các dữ liệu về giấc ngủ.
- Kỹ thuật đã được chứng minh: Cung cấp các chiến lược và kỹ thuật để ngủ ngon hơn, dựa trên nghiên cứu và thực hành lâm sàng.
- Giải mã các hiểu lầm: Cung cấp nghiên cứu và bằng chứng mới nhất để bác bỏ những huyền thoại về giấc ngủ.
- Khuyến khích thay đổi lối sống: Đưa ra những thay đổi cụ thể mà mỗi người có thể thực hiện để cải thiện thói quen ngủ.
- Đối tượng độc giả: Quyển sách phù hợp với những ai đang gặp khó khăn trong việc ngủ ngon và muốn hiểu rõ hơn về giấc ngủ của mình.
Nơi mua English book giá tốt
Để tiết kiệm thời gian, chúng tôi đã tổng hợp giá bán The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You từ nhiều cửa hàng uy tín. Bạn chỉ cần chọn nơi phù hợp.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo khuyến mãi)
Mô tả chi tiết
The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You
Experts of every kind are queuing up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences.
Heather Darwall-Smith’s message in this book is simple: don’t panic!
Humans are biologically programmed to sleep, and by interrogating all the factors – sociological, physiological, neurological, and psychological – that might be impeding this innate instinct, each of us can work out the changes we can make in our own lifestyles to allow ourselves to sleep naturally again.
This book demystifies the bewildering data around sleep by combining science with natural self-help techniques.
Inside the pages of this illustrated guide to sleep, you’ll discover:
– A visual approach to understanding the science of why and how we sleep through info-graphics, graphs and diagrams that unpick the data and present the facts in an easy-to-follow format
– Proven techniques and strategies for better sleep from the author – based on extensive clinical practice and drawing on the most up-to-date evidence from scientists around the world
– The latest research and evidence to debunk the myths and misconceptions around sleep
Heather Darwall-Smith has combined her research findings, clinical expertise, and curated techniques to create a uniquely visual approach to explaining the interrelated factors that make up our sleep habits. She also provides natural techniques to deal with these underlying causes. Humans are biologically programmed to sleep, Heather encourages each of us to work out the changes we can make to our lifestyles to nourish our body clocks for us to sleep naturally again.
The Science of Sleep provides in-depth answers to questions about sleep challenges and exposes myths and fads using science that is accessible to all. Armed with facts, this book equips readers to take control of their choices, understand and transform their sleep habits one night at a time.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Lợi ích khi đọc The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You
- Không qua dịch thuật, giữ trọn phong cách và giọng văn của tác giả.
- Tăng vốn từ vựng.
- Nội dung đa dạng, phù hợp với nhiều lứa tuổi và sở thích.
- Phù hợp để sưu tầm và trưng bày.
Địa chỉ gợi ý
Bạn có thể tham khảo cửa hàng uy tín để yên tâm khi đặt hàng online.
Câu hỏi thường gặp
English book này có phù hợp cho beginner không?
Intermediate trở lên sẽ phù hợp hơn để đọc trọn vẹn.
Có song ngữ không?
Phần lớn là bản gốc tiếng Anh.
Tổng kết
Nếu bạn thích đọc bản gốc, The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You chắc chắn đáng đọc. Đừng quên so sánh giá để mua tiết kiệm và uy tín.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: The Science Of Sleep: Stop Chasing A Good Night’s Sleep And Let It Find You
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào