Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

Bạn muốn tìm mua tựa sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản) đúng không? Chuẩn rồi, đây là trang dành cho bạn! Tại đây, chúng tôi đã liệt kê và đánh giá các nhà cung cấp uy tín hàng đầu, giúp bạn tiện lợi chọn ra cửa hàng đáng tin theo giá cả, độ uy tín và chính sách sau bán.

Trước khi xuống tiền, mình cùng khám phá những điểm chính về tựa sách này.

Tóm tắt nhanh & thông tin cốt lõi

Việc sở hữu một tựa sách như Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản) không chỉ để bổ sung tri thức, mà trên hết còn mang lại nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản) xứng đáng có mặt trong tủ sách.

Đừng quên chọn sách trực tuyến rất linh hoạt mà còn cho phép bạn so sánh giá tức thì. Trong trường hợp của Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản), bạn chỉ mất vài giây là có thể tìm nhà bán uy tín.

So sánh giá bán

Chúng tôi cập nhật bảng giá mới nhất từ nhiều nhà phân phối để bạn tham khảo ngay.

🌙 Sale đêm muộn

Mua tại Lazada: Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

108.000₫

127.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Lazada.vn

🔡 Luyện phát âm

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

113.000₫

129.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Tiki.vn

🪝 Móc deal rẻ

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

105.000₫

122.000₫

Hết hàng

Mua ngay

Shopee.vn

Giới thiệu Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.

Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.

Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.

Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka.

Kể từ khi công bố phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”, bác sĩ Yoshinori Nagumo đã tham gia chia sẻ ở nhiều nơi trên thế giới, trở thành Chủ tịch danh dự của Hiệp hội Y học Chống lão hóa quốc tế. Cuốn sách “Ăn ít để khỏe” là tài liệu đầu tiên của bà về phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa”. Trong cuốn sách này, ông sẽ đưa ra những căn cứ chứng minh phương pháp này là phương pháp tự nhiên nhằm bảo vệ sức khỏe và trình bày cụ thể hơn về cách xây dựng nếp sống mỗi ngày ăn một bữa.

Mục lục:

Chương 1: Vì sao không ăn lại tốt cho sức khỏe?
Chương 2: Chúng ta đều có thể thực hiện phương pháp “Mỗi ngày một bữa”
Chương 3: Cơ thể được cải thiện không ngờ nhờ phương pháp “Mỗi ngày một bữa”
Chương 4: Cùng biến phương pháp ăn “Mỗi ngày một bữa” thành thói quen
Chương 5: Sống theo “tiếng gọi con tim”
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Nơi bán sách Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản) uy tín, giá tốt nhất

Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Ăn Ít Để Khỏe – 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.

🌙 Sale đêm muộn

Mua tại Lazada: Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

108.000₫

127.000₫

Còn hàng

🔡 Luyện phát âm

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

113.000₫

129.000₫

Còn hàng

🪝 Móc deal rẻ

Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Phải Cần 3? (Tái Bản)

105.000₫

122.000₫

Hết hàng

Tham khảo thêm các chủ đề liên quan: