Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm
- Product Title: Mua Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm tại Tiki Trading.
- Expert-Designed: Developed by leading mental health professionals.
- Evidence-Based Techniques: Includes mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and behavioral activation.
- Focus on Practicality: Aimed at helping users manage negative thoughts, regain motivation, and cultivate healthy habits.
- Engaging Read: Direct approach for those who prefer to get straight to the point with actionable tools.
- Published by Thái Hà: Available from March 1, 2024, in paperback format (196 pages, 13x19cm).
- Additional Costs: Price includes tax, with possible extra charges for shipping or bulky items.
89.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm
Bạn có đang tìm nơi mua tựa sách Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm đúng không? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Ở đây, chúng tôi đã tổng hợp và so sánh những cửa hàng đáng tin cậy hàng đầu, cho phép bạn dễ dàng lựa chọn cửa hàng đáng tin theo chi phí, độ uy tín và dịch vụ.
Để bạn nắm chắc thông tin, hãy điểm nhanh những chi tiết về cuốn sách này.
Những điểm chính bạn nên biết
- Product Title: Mua Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm tại Tiki Trading.
- Expert-Designed: Developed by leading mental health professionals.
- Evidence-Based Techniques: Includes mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive Behavioral Therapy (CBT), and behavioral activation.
- Focus on Practicality: Aimed at helping users manage negative thoughts, regain motivation, and cultivate healthy habits.
- Engaging Read: Direct approach for those who prefer to get straight to the point with actionable tools.
- Published by Thái Hà: Available from March 1, 2024, in paperback format (196 pages, 13x19cm).
- Additional Costs: Price includes tax, with possible extra charges for shipping or bulky items.
Một cuốn sách không đơn thuần chỉ là thu thập kiến thức, mà còn là trải nghiệm mới cho bạn đọc. Nếu bạn yêu thích, Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm là lựa chọn đáng cân nhắc.
Đừng quên săn sách trên sàn rất linh hoạt mà còn cho phép bạn so sánh giá tức thì. Trong trường hợp của Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm, ngay tại đây là có thể chọn nơi mua tối ưu.
So sánh giá bán
Muốn mua giá tốt? Hãy tham khảo bảng giá đa nguồn mà chúng tôi đã tổng hợp.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm
Được viết bởi một nhóm chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu, Bộ công cụ đặc trị trầm cảm sẽ cung cấp các kỹ năng được thực chứng dựa trên chánh niệm, liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT), liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), và kích hoạt hành vi để giúp bạn quản lý hiệu quả những suy nghĩ tiêu cực, có động lực, tìm lại hy vọng và phát triển những thói quen lành mạnh. Nếu là người thích đi thẳng vào trọng tâm vấn đề, hãy cầm cuốn sách này lên và áp dụng những công cụ bên trong – bạn chỉ còn cách sự dễ chịu vài trang nữa thôi!
Trích đoạn sách hay:
Những người có lòng tự trọng lành mạnh nhìn nhận bản thân theo cách tích cực nhưng thực tế. Những người có lòng tự trọng không lành mạnh thường có cái nhìn tiêu cực quá mức về bản thân. Khi có lòng tự trọng lành mạnh, bạn sẽ ít khi cảm thấy buồn phiền và chán nản. (Trang 67)
Lo nghĩ làm gián đoạn giấc ngủ bởi nó kích hoạt vỏ não trước trán ‒ và cả việc lên kế hoạch cũng vậy. Nếu bạn đang lo nghĩ hoặc lên kế hoạch gì đó trong lúc cố ngủ, hãy viết ra những suy nghĩ của bạn. Trút chúng ra khỏi đầu và không nghĩ đến chúng nữa. (Trang 165)
Tạo môi trường thoải mái. Để có giấc ngủ chất lượng thì não phải được xoa dịu, bởi lẽ trạng thái không thoải mái sẽ kích hoạt phản ứng căng thẳng của não. Nếu phòng ngủ quá lạnh hoặc quá nóng, quá sáng, ồn ào hoặc thậm chí có mùi, giấc ngủ của bạn có thể bị gián đoạn mà bạn không hề ý thức được. Vậy nên hãy khắc phục chuyện này. Nếu có tiếng ồn mà bạn không thể loại bỏ được, hãy đặt thêm một thiết bị tạo tiếng ồn trắng kiểu như quạt điện, bởi nó ít làm cho não bộ bị phân tán hơn. (Trang 165)
Công ty Cổ phần Sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm
|
1 review for Bộ Công Cụ Đặc Trị Trầm Cảm
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào