Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ
- Title: “Anatomy of Stretching” – a comprehensive guide to improve flexibility and muscle strength.
- Sales: Over 250,000 copies sold worldwide, indicating high demand and popularity.
- Content: Detailed explanations of stretching exercises, their effects on the body, and safety tips for different skill levels.
- Illustrations: Vibrant images that depict muscle activity and posture adjustments during stretches.
- Difficulty Levels: Stretching programs presented in three difficulty levels, including gentle stretches for recovery from pain and injuries.
- Sport Applications: Useful for professional athletes in 23 sports to enhance flexibility and reduce injury risk.
- Customization: Includes a chapter on tailoring training programs to individual needs and a section on effective dynamic stretching for warm-ups.
- Publication Details: Released on June 1, 2023, by Pandabooks, with 408 pages and a softcover format.
305.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ
Bạn hiện tại đang cần mua tựa sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ nhưng còn phân vân nơi mua? Chuẩn rồi, đây là trang dành cho bạn! Ở đây, chúng tôi đã gom lại và đánh giá các đơn vị phân phối uy tín nổi bật, giúp bạn dễ dàng lựa chọn nơi mua đáng tin theo giá cả, chất lượng và hậu mãi.
Trước khi quyết định mua, hãy xem qua các chi tiết về tựa sách này.
Những điểm chính bạn nên biết
- Title: “Anatomy of Stretching” – a comprehensive guide to improve flexibility and muscle strength.
- Sales: Over 250,000 copies sold worldwide, indicating high demand and popularity.
- Content: Detailed explanations of stretching exercises, their effects on the body, and safety tips for different skill levels.
- Illustrations: Vibrant images that depict muscle activity and posture adjustments during stretches.
- Difficulty Levels: Stretching programs presented in three difficulty levels, including gentle stretches for recovery from pain and injuries.
- Sport Applications: Useful for professional athletes in 23 sports to enhance flexibility and reduce injury risk.
- Customization: Includes a chapter on tailoring training programs to individual needs and a section on effective dynamic stretching for warm-ups.
- Publication Details: Released on June 1, 2023, by Pandabooks, with 408 pages and a softcover format.
Đọc sách không chỉ là giải trí, đồng thời còn giúp nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Với những ai quan tâm đến, Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ là lựa chọn đáng cân nhắc.
Mẹo nhỏ: chọn sách trực tuyến vừa nhanh gọn đồng thời giúp bạn so sánh giá tức thì. Với Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ, bạn chỉ mất vài giây là có thể mua với giá phù hợp nhất.
So sánh giá bán
Bảng giá minh bạch giúp bạn tiết kiệm mà vẫn yên tâm về chất lượng.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ
Cuốn sách “Giải phẫu học về giãn cơ” cung cấp những hướng dẫn được minh họa sinh động, giúp bạn cải thiện sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp.
Cuốn sách đã bán hơn 250.000 bản trên toàn thế giới. “Giải phẫu học về giãn cơ” giúp bạn hiểu tường tận từng bài tập giãn cơ, đồng thời tăng tính linh hoạt và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Cuốn sách còn mở rộng, nâng cao hơn và cập nhật các thông tin mới sẽ chỉ dẫn cho bạn cách tăng cường phạm vi chuyển động, bổ sung các bài tập, tăng khả năng hồi phục và tối đa hóa hiệu quả của các động tác. Bạn cũng sẽ hiểu được chi tiết các ảnh hưởng từ mỗi bài tập giãn cơ đến cơ thể của mình.
“Giải phẫu học về giãn cơ” giống như một bản chụp X – quang cho từng động tác giãn cơ, hoàn thiện hơn. Bạn không chỉ có được hình ảnh minh họa đầy sinh động của các cơ khi hoạt động, mà còn nhận thấy rõ cách thức điều chỉnh tư thế trong khi tập để thay đổi trọng tâm tác động lên cơ bắp và độ khó, các động tác được biến thể giúp tăng tính an toàn và hiệu quả cho bài tập. Trọng tâm là Giãn cơ – cuốn sách nêu ra chi tiết trình tự và lợi ích của mỗi bài tập cũng như những lưu ý an toàn và các biến thể phù hợp theo cấp độ từng người.
Mỗi bài tập chỉ rõ cách thức giãn cơ, khi nào nên giãn cơ, các cơ được tác động chủ yếu và thứ yếu, các vùng cơ bắp nào được kích hoạt phụ trợ. Các chương trình giãn cơ đưa ra ba mức độ khó, trong đó có các động tác giãn cơ nhẹ có thể được dùng trong hỗ trợ phục hồi sau những cơn đau và chấn thương. Một chương mới về giãn cơ động bao gồm các bài tập hiệu quả nhất cho khởi động trong thể thao, còn một chương khác hướng dẫn cách tùy chỉnh chương trình tập luyện dựa trên nhu cầu riêng của từng người, kèm theo đó là chương trình giãn cơ tĩnh thụ động đã được chứng minh là có tác dụng hạ đường huyết.
Đặc biệt, với các vận động viên chuyên nghiệp, cuốn sách có ích cho 23 môn thể thao (chạy bộ, bơi lội, đạp xe, võ thuật, bóng đá, bóng rổ, chơi golf, ) giúp các vận động viên tăng cường tính linh hoạt, đồng thời hạn chế những chấn thương trong tập luyện.
Dù với mục tiêu tăng sự linh hoạt, cải thiện hiệu suất trong thể thao hay giảm đau và căng cơ, “Giải phẫu học về giãn cơ” chính là quyển sách hướng dẫn trực quan các kỹ thuật giãn cơ chính xác dành cho bạn
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ
|
31 reviews for Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Hồng Thắng –
Vừa nhận xong mà bị như này.thất vọng về shop. Ddang vội nên không kiểm tra nhận ra thì thế này đây
Nhubinh Vu –
Tiki đóng gói kỹ,giao hàng nhanh,sách hay,mình rất hài lòng
hoàng việt –
Sách hay, nhiều hình dễ hình dung…
Nguyễn Công Luận –
Quá nhanh, quá nguy hiểm. Giao hàng rất nhanh, cảm ơn shop
Hoài Nguyễn –
Ui là chời mở đọc mới đc mấy trang mà sách đã bung ra như này rồi. Buồn thiệt sự á
Lê Tú –
Giao đúng giờ, hộp nguyên vẹn. Nhưng sách có vết bẩn lớn. Nội dung đơn giản, dễ hiểu, dễ thực hiện.
Thi Ngoc Dung Nguyen –
Sách hay hình vẽ đẹp ok ,……..
MINH THI –
Là sách thật nhưng là sách cũ hoặc hàng trưng bày gì đó vì nó ko còn mới, 1 vài vết xước dơ nhỏ, và bị bong nhẹ. Nói chung nhận đc vẫn ổn 8đ so sách mới, giá rẻ hơn pandabook tầm 40k, nhưng nên để rõ ở miêu tả cho ng mua đỡ khó chịu
Nguyễn Minh Đường –
Cuốn sách rất bổ ích.
HÌnh ảnh in màu nên phân biệt rõ ràng vị trí, các loại cơ khác nhau
Nguyễn Ngọc Tín –
Tốt, đúng mô tả, đóng gói kỹ. Hài lòng.
Nga Tran –
Sách hay, hướng dẫn rõ ràng, chi tiết. Chữ và hình ảnh rõ nét, đẹp.
Van Ha Tran –
Hay lắm . Nên mua