Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản)
- Title: “Sao Chúng Ta Lại Ngủ” (Why We Sleep) by Matthew Walker, a leading sleep scientist.
- Explores the transformative power of sleep and its impact on health, longevity, and life quality.
- Discusses the scientific discoveries about sleep over the past two decades.
- Highlights sleep’s role in enhancing learning, decision-making, emotional regulation, immune function, and appetite control.
- Clear and engaging writing style designed to reshape the reader’s understanding of sleep and dreams.
- Published by Hải Đăng Book, available in paperback with 488 pages.
- Includes a bonus cactus notebook as part of the purchase.
- Release date: December 26, 2023.
249.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản)
Bạn đang tìm mua cuốn sách Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản) mà chưa biết chọn cửa hàng nào? Chuẩn rồi, đây là trang dành cho bạn! Tại đây, chúng tôi đã gom lại và đánh giá những đơn vị phân phối uy tín hàng đầu, cho phép bạn dễ dàng chọn ra địa chỉ đáng tin theo chi phí, chất lượng và chính sách sau bán.
Trước khi xuống tiền, mình cùng khám phá các thông tin quan trọng về cuốn sách này.
Tóm tắt nhanh & thông tin cốt lõi
- Title: “Sao Chúng Ta Lại Ngủ” (Why We Sleep) by Matthew Walker, a leading sleep scientist.
- Explores the transformative power of sleep and its impact on health, longevity, and life quality.
- Discusses the scientific discoveries about sleep over the past two decades.
- Highlights sleep’s role in enhancing learning, decision-making, emotional regulation, immune function, and appetite control.
- Clear and engaging writing style designed to reshape the reader’s understanding of sleep and dreams.
- Published by Hải Đăng Book, available in paperback with 488 pages.
- Includes a bonus cactus notebook as part of the purchase.
- Release date: December 26, 2023.
Đọc sách không chỉ là giải trí, đồng thời còn giúp góc nhìn khác cho bạn đọc. Với những ai quan tâm đến, Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản) là lựa chọn đáng cân nhắc.
Hãy nhớ rằng săn sách trên sàn vừa nhanh gọn mà còn cho phép bạn so sánh giá tức thì. Riêng tựa sách này, chỉ một lần click là có thể mua với giá phù hợp nhất.
So sánh giá bán
Hãy so sánh giá ngay bên dưới trước khi thêm vào giỏ.*Chúng tôi đã tập hợp giá từ nhiều nhà bán để bạn tiện tham chiếu trong một bảng duy nhất.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản)
Sao Chúng Ta Lại Ngủ
Là cuốn sách về giấc ngủ đầu tiên được viết bởi chính một chuyên gia khoa học hàng đầu, giám đốc Trung tâm về Khoa học Giấc ngủ Con người của trường Đại học California, Berkeley, Sao chúng ta lại ngủ trở thành một cuộc khám phá mang tính đột phá về giấc ngủ, giải thích việc chúng ta có thể khai thác được sức mạnh biến đổi của giấc ngủ nhằm làm thay đổi cuộc sống của chúng ta trở nên tốt đẹp hơn như thế nào.
Giấc ngủ từ lâu đã trở thành một trong những khía cạnh quan trọng nhất song lại được hiểu đúng giá trị ít nhất về sự sống, sức khỏe và tuổi thọ của con người chúng ta – cho tới khi xuất hiện sự bùng nổ những cuộc khám phá mang tính khoa học trong hai thập kỉ qua đã bắt đầu soi rọi ánh sáng mới mẻ về chủ đề này. Giờ đây, chuyên gia giấc ngủ kiêm nhà khoa học thần kinh xuất sắc Matthew Walker sẽ giải thích thật cặn kẽ về tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ, điều vốn tồn tại giữa bao chức năng hoạt động khác của cơ thể, giúp tăng cường khả năng học tập và ra quyết định, hiệu chỉnh lại cảm xúc, củng cố lại hệ miễn dịch và điều tiết sự thèm ăn của chúng ta. Với lối viết rõ ràng, cấu trúc trình bày vấn đề lôi cuốn, từ ngữ dứt khoát và dễ hiểu vô cùng, Sao chúng ta lại ngủ sẽ hoàn toàn làm biến đổi sự đánh giá và hiểu biết của độc giả về giấc ngủ và cả những giấc mơ.
Mục lục:
PHẦN 1: GIẤC NGỦ VÀ VẠN VẬT
Chương 1: Ngủ… 9
Chương 2: Caffeine, Jet Lag và Melatonin 23
Chương 3: Định nghĩa và sinh ra giấc ngủ 57
Chương 4: Những chiếc giường của vượn, khủng long và giấc ngủ trưa với nửa bộ não
Chương 5: Những thay đổi trong giấc ngủ theo tuổi thọ
PHẦN 2: TẠI SAO BẠN NÊN NGỦ?
Chương 6: Mẹ của bạn và Shakespeare đã biế
Chương 7: Quá cực đoan vì sách kỉ lục thế giới G
Chương 8: Ung thư, đau tim và cuộc sống ngắn hơn
PHẦN 3: SAO CHÚNG TA LẠI NGỦ MƠ VÀ NGỦ MƠ NHƯ THẾ NÀO?
Chương 9: Rối loạn tâm thần định kì
Chương 10: Giấc mơ là cách trị liệu qua đêm
Chương 11: Giấc mơ sáng tạo và giấc mơ kiểm soá
PHẦN 4: TỪ NHỮNG VIÊN THUỐC NGỦ ĐẾN BIẾN ĐỔI XÃ HỘI
Chương 12: Những thứ phá hoại vào ban đê
Chương 13: i.P, tiếng còi nhà máy và uống vài ly trước khi đi ngủ
Chương 14: Việc làm tổn thương và giúp đỡ giấc ngủ của bạn
Chương 15: Giấc ngủ và xã hội:
Chương 16: Tầm nhìn mới về giấc ngủ trong thế kỷ XXI
Kết luận: Ngủ hay không ngủ
PHỤ LỤC
LỜI CẢM ƠN 489
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản) uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản)” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Sao Chúng Ta Lại Ngủ – Why We Sleep (Tái Bản)
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào