Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân
- Title: “Mua Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân”
- Overview: A psychological approach to managing life’s pressures, offering insights on overcoming negative thoughts and achieving balance.
- Health Understanding: Explores true health, emphasizing mental and physical well-being, and the importance of letting go of unrealistic goals.
- Positive Thinking: Provides strategies for cultivating positive mindsets, moving away from harmful perfectionism and striving for peace of mind.
- Implementation Methods: Introduces techniques like the “Good” method and prioritizing important goals for a more fulfilling life.
- Self-Mastery: Encourages self-awareness and action toward goals without the burden of past habits or pressures.
- Author: Robyn Conley Downs, a health educator and mindfulness instructor, combines psychology with practical strategies for positive change.
- Product Details: Softcover, 280 pages, published by 1980 Books on September 15, 2021, translated by Linh Nguyễn.
149.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân
Bạn có đang tìm mua quyển sách Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân nhưng còn phân vân nơi mua? Tin vui là bạn đã ở đúng chỗ! Tại đây, chúng tôi đã liệt kê và đánh giá các cửa hàng uy tín nổi bật, giúp bạn tiện lợi tìm được cửa hàng tối ưu theo giá cả, độ uy tín và dịch vụ.
Trước khi quyết định mua, hãy khám phá một vài chi tiết về cuốn sách này.
Giới thiệu ngắn gọn trước khi mua
- Title: “Mua Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân”
- Overview: A psychological approach to managing life’s pressures, offering insights on overcoming negative thoughts and achieving balance.
- Health Understanding: Explores true health, emphasizing mental and physical well-being, and the importance of letting go of unrealistic goals.
- Positive Thinking: Provides strategies for cultivating positive mindsets, moving away from harmful perfectionism and striving for peace of mind.
- Implementation Methods: Introduces techniques like the “Good” method and prioritizing important goals for a more fulfilling life.
- Self-Mastery: Encourages self-awareness and action toward goals without the burden of past habits or pressures.
- Author: Robyn Conley Downs, a health educator and mindfulness instructor, combines psychology with practical strategies for positive change.
- Product Details: Softcover, 280 pages, published by 1980 Books on September 15, 2021, translated by Linh Nguyễn.
Việc sở hữu một tựa sách như Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân không chỉ để thu thập kiến thức, mà còn là trải nghiệm mới cho bạn đọc. Nếu bạn yêu thích, Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân là lựa chọn đáng cân nhắc.
Đừng quên săn sách trên sàn không chỉ tiện lợi đồng thời giúp bạn so sánh giá tức thì. Trong trường hợp của Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân, chỉ một lần click là có thể chọn nơi mua tối ưu.
So sánh giá bán
Giá và khuyến mãi thay đổi liên tục, bảng dưới giúp bạn nắm bắt kịp thời.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân
“Tâm lý học hành vi” giống như một liệu pháp tâm lý đối với tất cả chúng ta, khi phải đối mặt với cuộc sống bộn bề, hàng tá công việc phải giải quyết và những nỗi lo lắng, bận tâm không bao giờ chấm dứt. Cuốn sách đã chỉ ra những hành động, những suy nghĩ tiêu cực khiến con người luôn cảm thấy áp lực, nặng nề, để từ đó đưa ra các cách tư duy, phương pháp cụ thể để chúng ta có được sức khỏe, hạnh phúc và trạng thái cân bằng dài lâu trong cuộc sống.
Nội dung chính trong cuốn sách:
- Sự khỏe mạnh thực chất là gì? Cung cấp cái nhìn toàn diện về sức khỏe thể chất và tinh thần. Người ta thường mắc kẹt trong những mục tiêu xa vời, những bài tập thể lực một cách khiên cưỡng để mong có sức khỏe. Họ không biết rằng nếu biết buông bỏ những thứ không phù hợp hoặc quá sức, họ sẽ có được sự khỏe mạnh thực sự.
- Tư duy tích cực: Cung cấp những cách tư duy để giúp con người đạt đến trạng thái cân bằng, tích cực. Những lối tư duy như phải “hoàn hảo”, “được ăn cả, ngã về không”, “tranh đấu” thực chất đang đầu độc chúng ta. Cách tư duy hiệu quả nhất là tư duy an yên.
- Phương pháp để hiện thực hóa tư duy tích cực: Đó là phương pháp “Good”, phương pháp đảo ngược mục tiêu, hiểu rằng “mọi thứ không quan trọng như nhau” để ưu tiên cho những việc quan trọng trước và tối ưu hóa các mục tiêu. Áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống của mình cân bằng và dễ chịu hơn rất nhiều.
- Làm chủ bản thân và cuộc sống: Khi đã hiểu rõ bản thân muốn gì, bạn sẽ hành động đúng hướng để đạt được mục tiêu mà không bị áp lực bủa vây, không bị những suy nghĩ và thói quen cũ áp đặt. Bạn sẽ thành công mà không gặp quá nhiều khó khăn.
Với cuốn sách này, bạn sẽ thấy rằng mỗi thay đổi nhỏ trong thói quen, hành vi đều có ảnh hưởng quan trọng đến bản thân bạn. Hãy luôn làm chủ chính mình để cuộc sống luôn tích cực và có nhiều niềm vui.
– Một số nhận xét hay:
“Sức khỏe không chỉ là việc nuôi dưỡng cơ thể vật chất của bạn; đó là việc nuôi dưỡng tư duy của bạn. Robyn dạy rất hay về sức mạnh của việc tạo ra những thay đổi nhỏ nhưng có tác động lớn nhất trong cuộc sống và cách chúng ta thể hiện trên thế giới. Cô ấy dạy ‘lý do’ đằng sau những thay đổi tư duy này, giúp bạn tự tin hơn để hành động với những công cụ mà cô ấy chia sẻ. Cuốn sách này dành cho bạn nếu bạn muốn tạo thói quen mang lại sự tích cực ” — McKel Kooiengia
“Tâm lý học hành vi là một hướng dẫn mới mẻ để thay đổi, đặc biệt cho bất kỳ ai đấu tranh với chủ nghĩa hoàn hảo hoặc tự phê bình. Robyn Downs cung cấp sự cân bằng hoàn hảo giữa khoa học, chiến lược thực tế và khuyến khích cá nhân.” — Kelly McGonigal
“Cuốn sách này mang lại sự sảng khoái, truyền cảm hứng và rất rõ ràng trong lời khuyên của nó để sống một cuộc sống tốt đẹp hơn. Nó được tạo thành từ các nghiên cứu được khoa học hậu thuẫn nhiều phần bằng nhau và những câu chuyện cá nhân của Robyn sẽ khiến bạn đồng thời cười, khóc, gật đầu và cảm thấy như ai đó cuối cùng cũng đọc được suy nghĩ của bạn. “Tâm lý học hành vi” là cuốn sách cần phải đọc cho bất kỳ người thành công nào đang khao khát hòa bình và niềm vui hơn, cũng như một cách sống lành mạnh bền vững hơn. Nó cần sức khỏe lên một cấp độ hoàn toàn mới (và cần thiết).” — Sarah Adler
– Thông tin tác giả
Robyn Conley Downs: là một ngôi sao đang lên trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và là người sáng lập ra thương hiệu giáo dục sức khỏe theo sứ mệnh Real Food Whole Life. Cô ấy là người dẫn chương trình podcast được đánh giá cao nhất The Feel Good Effect. Với bằng thạc sĩ về giáo dục và thay đổi hành vi và bốn năm theo đuổi bằng tiến sĩ, đồng thời là một người hướng dẫn yoga và chánh niệm được chứng nhận, Downs kết hợp nghiên cứu tâm lý và thần kinh với các nguyên tắc chánh niệm để nhẹ nhàng hướng mọi người đến con đường tốt hơn.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân
|
21 reviews for Tâm Lý Học Hành Vi – Quản Lý Cảm Xúc Làm Chủ Bản Thân
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Cao Thị Thùy Dung –
Đây là quyển sách nói về thay đổi thói quen trong cuộc sống thực tế nhất mà mình từng đọc.
Sách phân tích rõ những lời khuyên bạn thường được nghe về những kế hoạch cuộc sống. Rằng bạn nên theo đuổi chế độ ăn lành mạnh X trong khi công việc ngập đầu, ko có đủ thời gian và sức lực cho việc đó. Sách đưa ra những giải pháp hợp lý dựa trên tâm lý học hành vi và một nền tảng thay đổi vững chắc từ nhận thức, hành động đến công cụ hỗ trợ.
Lại Thanh Mai –
Giao hàng nhanh
Huy Thông –
Sách có nội dung hay
Nguyen Huu Son Nam –
Mã vận đơn khách hàng tên Nguyễn Hữu Sơn Nam đã nhận được hàng và đang đọc nên comment sau
Đức Thanh –
Sách hay, mô tả chi tiết hành vi
Nguyễn Thiên Long –
Good 👍
Khương Trần –
Đây là quyển sách nói về thay đổi thói quen trong cuộc sống thực tế nhất mà mình từng đọc.
Sách phân tích rõ những lời khuyên bạn thường được nghe về những kế hoạch cuộc sống. Rằng bạn nên theo đuổi…
Toàn Nguyễn –
Gáy nên cố định bằng ghim (hay kết bằng chỉ) sau đó dán bằng keo sẽ bảo quản sách được lâu hơn. Chất lượng giấy và bản in tốt, đẹp.