22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể

Review quyển sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể

Bạn đang mong muốn rèn luyện kỹ năng ngôn ngữ? Nếu vậy, 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể là một trong những người bạn đồng hành giúp hành trình học của bạn dễ dàng hơn. Ngay tại đây, chúng tôi đã gom lại chi tiết thông tin của 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể. Bên cạnh đó là so sánh giá để bạn dễ dàng sở hữu.

Cốt lõi và dữ liệu cơ bản

Nơi mua giá tốt

Giá có thể thay đổi theo từng nhà bán lẻ, vì vậy mục sau đây đã tổng hợp nhiều mức giá ưu đãi của 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể. Bạn có thể so sánh và chọn nơi mua phù hợp.

(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)

Chi tiết sản phẩm

Cốt lõi của việc để có được một sức khỏe thể chất và một sức khỏe tinh thần tốt là thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật. Ăn thực vật không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể ngăn ngừa hay đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm. Chế độ ăn này sẽ giúp cho người theo đuổi nó sống cuộc sống mà họ muốn chứ không phải sống cuộc đời mà họ có.

Cuốn sách 22 ngày cách mạng cơ thể sẽ giúp cho độc giả hiểu được những lợi ích của việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật, cung cấp những lời khuyên hữu ích cũng như chiến lược hữu hiệu để thành công với chương trình cách mạng 22 ngày. Bên cạnh đó cuốn sách còn cung cấp thực đơn chi tiết và nhiều bài tập cụ thể cho từng ngày một trong suốt cả chương trình.

Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể đúc kết toàn bộ kinh nghiệm của tác giả để có được một cơ thể và một tinh thần khỏe mạnh. Cuốn sách là toàn bộ chương trình được xây dựng để thay đổi sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người tham gia. Nguyên lý đơn giản của sự thay đổi này là: Thay đổi thói quen là thay đổi cuộc đời, thói quen tích cực tạo ra lối sống tích cực.

22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể: Thay thói quen, đổi cuộc đời

Chế độ ăn thực vật – Nền tảng của cuộc cách mạng 22 ngày

Chế độ ăn dựa trên thực vật (Plant-based diet) là một cách ăn uống được xây dựng theo nguyên tắc cơ bản là chúng ta xoay quanh thực vật như trái cây, rau, chất béo lành mạnh, ngũ cốc; và hạn chế lượng thịt, sữa, trứng và thực phẩm nghèo dinh dưỡng (như bột tẩy trắng, muối và đường tinh luyện).

Cốt lõi của việc để có được một sức khỏe thể chất và một sức khỏe tinh thần tốt là thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật. Ăn thực vật không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể ngăn ngừa hay đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp. tim mạch, ung thư…Ăn thực vật còn mang lại cho ta một cơ thể tràn đầy năng lượng do được cung cấp đầy đủ vitamin và chất khoáng. Điểm quan trọng nữa là ăn thực vật giúp chúng ta duy trì sức khỏe bền bỉ lâu dài. Chế độ ăn này sẽ giúp cho người theo đuổi nó sống cuộc sống mà họ muốn chứ không phải sống cuộc đời mà họ có.

Năm trong tủ sách sức khỏe của Bizbooks, cuốn sách sẽ giúp cho độc giả hiểu được những lợi ích của việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật, nó không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn cho hành tinh này. Bởi vì thực vật rất giàu dinh dưỡng, chúng ta có thể trồng nhiều thức ăn trên ít diện tích đất hơn và cho nhiều người hơn.

Thực đơn 22 ngày cách mạng cơ thể thay đổi cuộc đời

Kế hoạch ăn uống cho Cuộc cách mạng 22 ngày bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Mỗi ngày trong số 22 ngày sẽ được trình bày đầy đủ, chi tiết từ khâu chuẩn bị dụng cụ, lựa chọn nguyên liệu thực vật. Cuốn sách cung cấp 22 thực đơn chi tiết cùng những bài tập cụ thể cho từng ngày một trong suốt cả chương trình. Mỗi thực đơn đưa ra sẽ hướng đến chế độ 80 – 10 – 10 (80% tinh bột, 10% chất béo và 10% chất đạm).

Thay đổi không phải điều dễ dàng. Không ai nói với bạn vậy cả. Nếu bạn muốn tạo ra sự thay đổi và có được lợi ích thực sự, bạn phải kiên trì với chương trình này. Bằng cách tuân theo những nguyên tắc đơn giản được liệt kê trong cuốn sách, bạn sẽ thấy vóc dáng được cải thiện, sức khỏe được tăng cường, đạt được sức sống và tuổi thọ – và có một cơ thể tốt nhất cho cuộc sống.

Mã sản phẩm 8935246927694

NĂM XUẤT BẢN 2021

NHÀ XUẤT BẢN Hồng Đức

TÁC GIẢ Marco Borges

KÍCH THƯỚC 16*24 cm

SỐ TRANG 344

Nhà phát hành: Bizbooks

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Ưu điểm của 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể

• Giá trị cô đọng cho người mới.
• Chất lượng ổn định trên các nền tảng bán lẻ.
• Mức chi phí dễ tiếp cận khi so sánh với sản phẩm cùng phân khúc.
• Hỗ trợ rõ ràng từ nhà bán.

Mua ở đâu uy tín

Bạn nên xem ngay các nhà bán đáng tin dưới đây để đặt hàng nhanh:

Thắc mắc hay gặp

Sách có kèm audio/video không?
Một số bản đầy đủ có app hỗ trợ.

Có phù hợp cho người mới bắt đầu không?
Có, phần lớn nội dung thiết kế cho cả người mới lẫn đã có kiến thức cơ bản.

Giá có thường đổi không?
Có, tùy vào đợt khuyến mãi và nhà bán lẻ.

Có nên mua ngay không?
Theo dõi bảng so sánh giá ở trên để chọn thời điểm tối ưu.

Kết luận

Nếu bạn đang tìm một cuốn sách để học ngoại ngữ hiệu quả, thì 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể sẽ là công cụ hữu ích. Hãy tham khảo bảng giá để sở hữu với chi phí tốt nhất.

Đặt hàng chính hãng

Tham khảo thêm các chủ đề liên quan: