Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

Bạn có đang tìm cuốn sách Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình? Bạn đã đến đúng chỗ rồi! Chúng tôi đã liệt kê và đối chiếu những nhà cung cấp uy tín hàng đầu, cho phép bạn dễ dàng tìm được địa chỉ phù hợp với nhu cầu về giá cả, chất lượng và chính sách bán hàng.

Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu những điểm chính về cuốn sách này.

Điểm nhanh vài nét cơ bản

So sánh giá bán

Hãy so sánh mức giá ngay dưới đây trước khi quyết định mua sách.*Chúng tôi đã tập hợp giá từ nhiều nhà bán lẻ để bạn tiện tham khảo trong một bảng duy nhất.

🥉 Bronze Pick

Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

114.000₫

130.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Shopee.vn

🚚 Miễn phí ship

Tại Newshop: Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

118.000₫

135.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Newshop.vn

🎯 Bestseller pick

Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

119.000₫

138.900₫

Còn hàng

Mua ngay

Tiki.vn

🔥 Newshop Giá hời

Newshop: Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

125.000₫

159.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Newshop.vn

📌 Xu hướng hot

Tại Lazada: Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

126.000₫

140.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Lazada.vn

Mở đầu

Bạn có bao giờ tự hỏi rằng cách ăn uống của mình có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và cuộc sống của mình như thế nào? Hẳn là không ít lần bạn đã thấy mình cảm thấy căng thẳng hơn sau một bữa ăn không lành mạnh, hay ngược lại, thư giãn hơn khi thưởng thức những món ăn tốt cho sức khỏe. Cuốn sách “Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình” chính là một hành trình khám phá những mối liên hệ giữa dinh dưỡng và tâm lý, giúp bạn không chỉ chăm sóc cơ thể mà còn nuôi dưỡng tâm hồn. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chế độ ăn uống có thể trở thành một phần quan trọng trong hành trình tìm kiếm sự bình yên trong cuộc sống.

Cuốn sách này nói về điều gì?

“Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình” do tác giả Makita Zenji viết, mang đến cho độc giả một cái nhìn sâu sắc về mối liên hệ giữa thực phẩm và sức khỏe tinh thần. Cuốn sách không chỉ đơn thuần trình bày các nguyên tắc dinh dưỡng mà còn khám phá cách mà thức ăn tác động đến cảm xúc và tâm trạng của chúng ta. Tác giả khéo léo kết hợp giữa nghiên cứu khoa học và những câu chuyện thực tế để minh họa cho luận điểm của mình, từ đó giúp người đọc nhận thức rõ hơn về vai trò của chế độ ăn uống trong việc duy trì sự cân bằng và bình yên trong tâm hồn.

Giá trị nổi bật & ví dụ dễ áp dụng

• Kết nối giữa thực phẩm và cảm xúc: Cuốn sách giúp bạn nhận ra rằng những gì bạn ăn không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn đến tâm trạng của bạn. Hãy thử thay đổi một vài món ăn trong chế độ ăn hàng ngày và bạn sẽ thấy sự khác biệt.

• Cách chọn lựa thực phẩm thông minh: Tác giả hướng dẫn bạn cách lựa chọn thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ tinh thần. Điều này có thể áp dụng ngay trong bữa ăn hàng ngày, từ những món ăn đơn giản đến phức tạp.

• Thực hành mindfulness trong ăn uống: Một trong những bài học sâu sắc mà cuốn sách mang lại là cách thực hành chánh niệm khi ăn. Hãy dành thời gian thưởng thức từng món ăn, cảm nhận hương vị và sự tươi mới của thực phẩm, và bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên thú vị hơn.

• Câu chuyện thực tế: Tác giả chia sẻ những câu chuyện của những người đã thay đổi chế độ ăn uống và tìm thấy sự bình yên trong cuộc sống. Những câu chuyện này không chỉ truyền cảm hứng mà còn mang lại hy vọng cho những ai đang tìm kiếm sự thay đổi.

Ai nên đọc cuốn sách này?

• Người yêu thích ẩm thực: Nếu bạn là người đam mê khám phá ẩm thực và muốn hiểu rõ hơn về mối liên hệ giữa thức ăn và tâm trạng, cuốn sách này chính là dành cho bạn.

• Người đang tìm kiếm sự bình yên: Những ai cảm thấy căng thẳng hay áp lực trong cuộc sống sẽ tìm thấy những phương pháp hữu ích để làm dịu tâm hồn.

• Người chăm sóc sức khỏe: Các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ hay những ai làm việc trong lĩnh vực sức khỏe tâm thần cũng sẽ tìm thấy giá trị từ kiến thức mà cuốn sách mang lại.

Tác giả & vì sao đáng tin

Makita Zenji là một chuyên gia nổi tiếng trong lĩnh vực dinh dưỡng và tâm lý học, với nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu về mối quan hệ giữa thực phẩm và sức khỏe tinh thần. Ông đã xuất bản nhiều tác phẩm có tiếng và là người tiên phong trong việc kết hợp dinh dưỡng với tâm lý học. Với kiến thức sâu rộng và kinh nghiệm thực tiễn, tác giả mang đến cho độc giả những góc nhìn mới mẻ và đáng tin cậy.

Kết lời

Cuốn sách “Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình” không chỉ đơn thuần dạy chúng ta cách ăn uống mà còn mở ra một cánh cửa mới về việc chăm sóc tâm hồn. Như tác giả đã nói: “Thực phẩm là nguồn sống, và cách chúng ta ăn có thể giúp xây dựng cuộc sống bình yên hơn.” Bạn có sẵn sàng cho một hành trình mới để tìm kiếm sự yên bình trong cuộc sống của mình? Hãy để DocGia.vn giúp bạn so sánh giá và tìm hiểu thêm về cuốn sách này!

Nơi bán sách Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình uy tín, giá tốt nhất

Không chỉ cung cấp kiến thức, “Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình” còn truyền cảm hứng mạnh mẽ cho độc giả. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tìm nguồn động lực mới. Hãy tham khảo ngay bảng giá bên dưới để mua sách dễ dàng và tiết kiệm hơn.”

🥉 Bronze Pick

Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

114.000₫

130.000₫

Còn hàng

🚚 Miễn phí ship

Tại Newshop: Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

118.000₫

135.000₫

Còn hàng

🎯 Bestseller pick

Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

119.000₫

138.900₫

Còn hàng

🔥 Newshop Giá hời

Newshop: Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

125.000₫

159.000₫

Còn hàng

📌 Xu hướng hot

Tại Lazada: Ăn Thông Minh, Sống Yên Bình

126.000₫

140.000₫

Còn hàng

Tham khảo thêm các chủ đề liên quan: