Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng
- Tựa sách: “Mua Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng”
- Tác giả: Cara Goodwin, nhà tâm lý học lâm sàng và mẹ của ba đứa trẻ
- Xuất bản bởi: 1980 Books
- Ngày phát hành: 01/05/2024
- Kích thước sách: 16 x 23 cm
- Dịch giả: 1980Edu
- Loại bìa: Bìa mềm
- Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí
59.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng
Bạn có đang tìm kiếm quyển sách Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng mà chưa biết mua ở đâu? Tin vui là bạn đã ở đúng địa chỉ! Tại đây, chúng tôi đã tổng hợp và đối chiếu những nhà cung cấp uy tín nhất, để bạn có thể dễ dàng chọn nơi mua tốt nhất với nhu cầu về chi phí, độ tin cậy và chính sách bán hàng.
Trước hết, hãy cùng xem qua các thông tin về tựa sách này.
Khái quát nội dung và thông tin cơ bản
- Tựa sách: “Mua Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng”
- Tác giả: Cara Goodwin, nhà tâm lý học lâm sàng và mẹ của ba đứa trẻ
- Xuất bản bởi: 1980 Books
- Ngày phát hành: 01/05/2024
- Kích thước sách: 16 x 23 cm
- Dịch giả: 1980Edu
- Loại bìa: Bìa mềm
- Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Dân Trí
So sánh giá bán
Tham khảo bảng giá cập nhật dưới đây để chọn lựa thông minh hơn khi mua sách.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Mở đầu
Trong cuộc sống, chúng ta thường xuyên phải đối mặt với những cảm xúc khó chịu, đặc biệt là lo lắng. Hãy tưởng tượng bạn đang đứng trước một đám đông, tim đập nhanh, tay chân run rẩy, và một câu hỏi hiện lên trong đầu: “Tại sao mình lại cảm thấy như vậy?” Cuốn sách “Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng” sẽ giúp bạn khám phá lý do đứng sau những cảm xúc này và hướng dẫn bạn cách để quản lý chúng một cách hiệu quả. Cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và tìm thấy sự bình yên giữa những lo âu.
Cuốn sách này nói về điều gì?
“Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng” không chỉ đơn thuần là một cuốn sách hướng dẫn, mà còn là một hành trình khám phá tâm lý của chính bạn. Tác giả Cara Goodwin, một nhà tâm lý học lâm sàng có tiếng, đã chia sẻ những hiểu biết sâu sắc về cách mà cảm xúc, đặc biệt là lo lắng, ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta. Qua các chương sách, bạn sẽ tìm thấy những lý do vì sao việc quản lý cảm xúc là cần thiết và những kỹ thuật thực tiễn để làm điều đó.
Giá trị nổi bật & ví dụ dễ áp dụng
-
Hiểu rõ cảm xúc của bản thân: Cuốn sách giúp bạn nhận diện và phân tích các cảm xúc của mình, từ đó tìm ra nguyên nhân sâu xa. Mình thấy việc này thật sự quan trọng, vì đôi khi chúng ta cứ mải mê với cuộc sống mà quên đi cảm xúc của chính mình.
-
Kỹ thuật xử lý cảm xúc: Tác giả chia sẻ những phương pháp cụ thể, từ thở sâu đến thiền định, giúp bạn bình tĩnh hơn khi đối diện với lo lắng.
-
Tạo dựng thói quen tích cực: Nhờ vào các bài tập đơn giản, bạn có thể hình thành thói quen tích cực giúp cải thiện tinh thần và tâm trạng hàng ngày.
-
Cách nhìn nhận lại vấn đề: Cuốn sách dạy bạn cách thay đổi góc nhìn về những tình huống gây lo lắng, từ đó giúp bạn cảm thấy dễ thở hơn.
-
Gợi ý cho cuộc sống thực tế: Cách tác giả đưa ra ví dụ từ cuộc sống hằng ngày làm cho các khái niệm trở nên gần gũi và dễ hiểu hơn.
Ai nên đọc cuốn sách này?
- Sinh viên: Những bạn trẻ đang phải đối mặt với áp lực học tập và thi cử.
- Người đi làm: Nhân viên, quản lý hay doanh nhân thường xuyên phải chịu đựng căng thẳng trong công việc.
- Bậc phụ huynh: Những ai đang nuôi dạy con cái và muốn tạo dựng môi trường tâm lý tích cực cho trẻ.
- Người yêu thích tâm lý học: Những ai đam mê khám phá tâm lý con người và muốn trang bị cho mình hiểu biết vững chắc về quản lý cảm xúc.
Tác giả & vì sao đáng tin
Cara Goodwin là một nhà tâm lý học lâm sàng có kinh nghiệm dày dạn trong lĩnh vực tư vấn và điều trị tâm lý. Bà không chỉ là một chuyên gia, mà còn là một người mẹ của ba đứa con, điều này mang đến cho bà cái nhìn sâu sắc và chân thực hơn về những thách thức trong việc quản lý cảm xúc, đặc biệt là trong môi trường gia đình. Những thành tựu của bà trong ngành tâm lý học đã khiến cuốn sách này trở thành một tài liệu tham khảo đáng tin cậy cho bất kỳ ai đang tìm kiếm sự giúp đỡ.
Kết lời
Cuốn sách “Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng” không chỉ đơn giản là một hướng dẫn, mà còn là một người bạn đồng hành trong hành trình tìm kiếm sự bình an nội tâm. Như tác giả đã viết: “Quản lý cảm xúc không phải là dập tắt chúng, mà là học cách hòa nhập và sống chung với chúng.” Bằng cách đọc cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy con đường để vượt qua những lo âu và sống một cuộc đời hạnh phúc hơn. Hãy cùng DocGia.vn tìm hiểu thêm về những kiến thức quý giá này!
Nơi bán sách Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ cung cấp kiến thức, “Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng” còn truyền cảm hứng mạnh mẽ cho độc giả. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tìm nguồn động lực mới. Hãy tham khảo ngay bảng giá bên dưới để mua sách dễ dàng và tiết kiệm hơn.”
55.000₫
61.000₫
57.000₫
59.000₫
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng
|
2 reviews for Vì Sao Tớ Nên Quản Lý Cảm Xúc Khi – Lo Lắng
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Thangnguyen –
Sách hướng dẫn kỹ năng cho trẻ