22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời
- Tên sản phẩm: 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng của Phương Đông Books.
- Mục tiêu: Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua việc thay đổi thói quen.
- Chế độ ăn: Tập trung vào chế độ ăn dựa trên thực vật, hạn chế thịt và thực phẩm nghèo dinh dưỡng.
- Lợi ích sức khỏe: Giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật như tiểu đường, béo phì, và nâng cao năng lượng.
- Thực đơn 22 ngày: Cung cấp thực đơn chi tiết cho từng ngày, bao gồm bữa sáng, trưa, tối với tỷ lệ 80-10-10.
- Yêu cầu kiên trì: Để đạt được kết quả, người tham gia cần kiên trì thực hiện chương trình.
- Thông tin sản phẩm: Xuất bản bởi BIZBOOKS, kích thước 16 x 24 cm, 344 trang.
159.500 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời
Bạn hiện tại đang tìm nơi mua ấn phẩm 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời mà chưa biết chọn cửa hàng nào? Chuẩn rồi, đây là trang dành cho bạn! Ở đây, chúng tôi đã thu thập và đánh giá những đơn vị phân phối được nhiều độc giả tin tưởng hàng đầu, cho phép bạn tiện lợi lựa chọn nơi mua đáng tin theo chi phí, độ uy tín và hậu mãi.
Trước khi quyết định mua, hãy khám phá những điểm chính về tựa sách này.
Những điểm chính bạn nên biết
- Tên sản phẩm: 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng của Phương Đông Books.
- Mục tiêu: Cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần thông qua việc thay đổi thói quen.
- Chế độ ăn: Tập trung vào chế độ ăn dựa trên thực vật, hạn chế thịt và thực phẩm nghèo dinh dưỡng.
- Lợi ích sức khỏe: Giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật như tiểu đường, béo phì, và nâng cao năng lượng.
- Thực đơn 22 ngày: Cung cấp thực đơn chi tiết cho từng ngày, bao gồm bữa sáng, trưa, tối với tỷ lệ 80-10-10.
- Yêu cầu kiên trì: Để đạt được kết quả, người tham gia cần kiên trì thực hiện chương trình.
- Thông tin sản phẩm: Xuất bản bởi BIZBOOKS, kích thước 16 x 24 cm, 344 trang.
Một cuốn sách không đơn thuần chỉ là bổ sung tri thức, đồng thời còn giúp góc nhìn khác cho bạn đọc. Với những ai quan tâm đến, 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời xứng đáng có mặt trong tủ sách.
Hãy nhớ rằng chọn sách trực tuyến vừa nhanh gọn đồng thời giúp bạn so sánh giá tức thì. Trong trường hợp của 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời, ngay tại đây là có thể mua với giá phù hợp nhất.
So sánh giá bán
Đừng bỏ lỡ ưu đãi — xem chi tiết trong bảng so sánh sau.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời
Cuốn sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể đúc kết toàn bộ kinh nghiệm của tác giả để có được một cơ thể và một tinh thần khỏe mạnh. Cuốn sách là toàn bộ chương trình được xây dựng để thay đổi sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người tham gia. Nguyên lý đơn giản của sự thay đổi này là: Thay đổi thói quen là thay đổi cuộc đời, thói quen tích cực tạo ra lối sống tích cực.
22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể: Thay thói quen, đổi cuộc đời
Chế độ ăn thực vật – Nền tảng của cuộc cách mạng 22 ngày
Chế độ ăn dựa trên thực vật (Plant-based diet) là một cách ăn uống được xây dựng theo nguyên tắc cơ bản là chúng ta xoay quanh thực vật như trái cây, rau, chất béo lành mạnh, ngũ cốc; và hạn chế lượng thịt, sữa, trứng và thực phẩm nghèo dinh dưỡng (như bột tẩy trắng, muối và đường tinh luyện).
Cốt lõi của việc để có được một sức khỏe thể chất và một sức khỏe tinh thần tốt là thực hiện một chế độ ăn dựa trên thực vật. Ăn thực vật không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn có thể ngăn ngừa hay đẩy lùi nhiều căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp. tim mạch, ung thư…Ăn thực vật còn mang lại cho ta một cơ thể tràn đầy năng lượng do được cung cấp đầy đủ vitamin và chất khoáng. Điểm quan trọng nữa là ăn thực vật giúp chúng ta duy trì sức khỏe bền bỉ lâu dài. Chế độ ăn này sẽ giúp cho người theo đuổi nó sống cuộc sống mà họ muốn chứ không phải sống cuộc đời mà họ có.
Cuốn sách sẽ giúp cho độc giả hiểu được những lợi ích của việc thực hiện chế độ ăn dựa trên thực vật, nó không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn mà còn cho hành tinh này. Bởi vì thực vật rất giàu dinh dưỡng, chúng ta có thể trồng nhiều thức ăn trên ít diện tích đất hơn và cho nhiều người hơn.
Thực đơn 22 ngày thay đổi cuộc đời
Kế hoạch ăn uống cho Cuộc cách mạng 22 ngày bao gồm bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Mỗi ngày trong số 22 ngày sẽ được trình bày đầy đủ, chi tiết từ khâu chuẩn bị dụng cụ, lựa chọn nguyên liệu thực vật. Cuốn sách cung cấp 22 thực đơn chi tiết cùng những bài tập cụ thể cho từng ngày một trong suốt cả chương trình. Mỗi thực đơn đưa ra sẽ hướng đến chế độ 80 – 10 – 10 (80% tinh bột, 10% chất béo và 10% chất đạm).
Thay đổi không phải điều dễ dàng. Không ai nói với bạn vậy cả. Nếu bạn muốn tạo ra sự thay đổi và có được lợi ích thực sự, bạn phải kiên trì với chương trình này. Bằng cách tuân theo những nguyên tắc đơn giản được liệt kê trong cuốn sách, bạn sẽ thấy vóc dáng được cải thiện, sức khỏe được tăng cường, đạt được sức sống và tuổi thọ – và có một cơ thể tốt nhất cho cuộc sống.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời
|
13 reviews for 22 Ngày Cách Mạng Cơ Thể – Chương Trình Thực Dưỡng Giúp Bạn Cải Thiện Vóc Dáng, Sửa Đổi Thói Quen Và Thay Đổi Cuộc Đời
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Vũ Phương anh –
Lần này mua sách trên Tiki mình ko hài lòng, sách không được bọc bao, bẩn nhiều, có nếp gập như đã đọc nhiều lần.
huỳnh thị ẩn –
ok đúng như hinh
Nguyễn Ngân –
Giao hàng cực kì nhanh, sách mới, chưa đọc nên không thể đánh giá nội dung
Jenny Trương –
rất tốt
hay
nên mua
nhiều thông tin bổ ích cho vóc dáng
Lưu Quốc Việt –
Sản phẩm rất tốt
Nguyen Huyen Phuong –
Là bởi vì ở bên cạnh anh, cho nên mới có thể không hiểu chuyện như vậy.
Là bởi vì ở bên cạnh anh, cho nên mới có thể không hiểu chuyện như vậy.
Tan Phuoc –
Hàng đẹp,
Nguyễn Ngọc Long –
Tiki đóng gói cẩn thận, vận chuyển nhanh, sách đẹp, mình rất là hài lòng!!!
Sơn Nguyễn Thái –
xịn luôn.
Thùy Nhung Nguyễn Thị –
Thay đổi không phải điều dễ dàng. Không ai nói với bạn vậy cả. Nếu bạn muốn tạo ra sự thay đổi và có được lợi ích thực sự, bạn phải kiên trì với chương trình này. Bằng cách tuân theo những nguyên tắc đơn giản được liệt kê trong cuốn sách, bạn sẽ thấy vóc dáng được cải thiện, sức khỏe được tăng cường, đạt được sức sống và tuổi thọ – và có một cơ thể tốt nhất cho cuộc sống.
Trần Thị Hải Yên –
Khá hay
Lynne Vu –
tiki giao nhanh, sách được bao bọc cẩn thận, nội dung rất nhiều kiến thức bổ ích
Kẹo Mạch Nha –
sách đóng gói cẩn thận, giao hàng nhanh, rất hài lòng ♥️