Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh
- Combo Sách: Bao gồm 2 cuốn “Ăn Ít Để Khỏe” và “Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh”.
- Ăn Ít Để Khỏe: Trình bày lợi ích của việc giảm lượng thức ăn, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
- Tác giả Bác sĩ Yoshinori Nagumo: Chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về chế độ ăn uống và tác động tích cực lên sức khỏe.
- Ăn Uống Đúng Cách: Cung cấp quy tắc đơn giản giúp người đọc ăn uống thông minh và lành mạnh.
- Tác giả Michael Pollan: Nổi tiếng với nhiều sách best-seller và có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực ẩm thực.
- Thông tin liên hệ: Giá sản phẩm đã bao gồm thuế, có thể phát sinh thêm chi phí cho vận chuyển và thuế nhập khẩu.
- Xuất bản: Sản phẩm được phát hành bởi nhiều công ty và nhà xuất bản khác nhau.
211.500 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh
Bạn có đang tìm kiếm cuốn sách Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh đúng không? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Ở đây, chúng tôi đã liệt kê và đánh giá các nhà bán sách được nhiều độc giả tin tưởng hàng đầu, giúp bạn tiện lợi tìm được địa chỉ tối ưu theo giá cả, độ uy tín và hậu mãi.
Trước khi xuống tiền, mình cùng xem qua các thông tin quan trọng về cuốn sách này.
Những điểm chính bạn nên biết
- Combo Sách: Bao gồm 2 cuốn “Ăn Ít Để Khỏe” và “Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh”.
- Ăn Ít Để Khỏe: Trình bày lợi ích của việc giảm lượng thức ăn, cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
- Tác giả Bác sĩ Yoshinori Nagumo: Chia sẻ kinh nghiệm cá nhân về chế độ ăn uống và tác động tích cực lên sức khỏe.
- Ăn Uống Đúng Cách: Cung cấp quy tắc đơn giản giúp người đọc ăn uống thông minh và lành mạnh.
- Tác giả Michael Pollan: Nổi tiếng với nhiều sách best-seller và có ảnh hưởng lớn trong lĩnh vực ẩm thực.
- Thông tin liên hệ: Giá sản phẩm đã bao gồm thuế, có thể phát sinh thêm chi phí cho vận chuyển và thuế nhập khẩu.
- Xuất bản: Sản phẩm được phát hành bởi nhiều công ty và nhà xuất bản khác nhau.
Việc sở hữu một tựa sách như Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh không chỉ để bổ sung tri thức, mà trên hết còn mang lại trải nghiệm mới cho bạn đọc. Nếu bạn yêu thích, Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh rất đáng để đầu tư.
Đừng quên mua sách online rất linh hoạt mà còn cho phép bạn tối ưu ngân sách. Với Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh, chỉ một lần click là có thể chọn nơi mua tối ưu.
So sánh giá bán
Tham khảo bảng giá cập nhật dưới đây để mua thông minh hơn.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh
1. Ăn Ít Để Khỏe
Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo nên hiệu quả trẻ hóa. Ông đã và đang duy trì chế độ ăn mỗi ngày một bữa suốt 10 năm, kể từ khi 45 tuổi. Ông từng bị ung thư, không kiểm soát được cân nặng của mình, sức khỏe cũng xuống cấp trầm trọng. Nhưng kể từ khi giảm lượng thức ăn bằng phương pháp “Bữa ăn cơ bản” thì trọng lượng cơ thể cũng giảm xuống và tình trạng cơ thể cũng sẽ ngày một tốt lên. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, chúng ta hoàn toàn có thể hiểu việc cơ thể trở nên hoạt hóa nhờ được tiếp nhận “dinh dưỡng đầy đủ” gói gọn trong một bữa ăn tưởng chừng đơn giản.
Trong tất cả những nghiên cứu về “gen tuổi thọ” được thực hiện thí nghiệm trên động vật những năm gần đây đều chỉ ra rằng việc giảm 40% lượng thức ăn có thể kéo dài 1,5 lần tuổi thọ. Không chỉ dừng lại ở đó, việc giảm bữa ăn còn tạo nên một diện mạo đầy sức sống, cải thiện nòi giống, vẻ bề ngoài cũng trở nên trẻ trung và tươi đẹp hơn.
Mức độ trẻ trung thể hiện sức khỏe nội tại của bạn. Nếu các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động trơn tru, máu tuần hoàn tốt, thì da sẽ căng bóng, eo cũng thon gọn. Vẻ bề ngoài bị lão hóa là bằng chứng của việc có mỡ trong nội tạng và cơ thể đang dần hình thành hội chứng chuyển hóa (metabolic syndrome). Khi ấy dù có tô vẽ, trang điểm cầu kỳ thế nào cũng không thể tạo ra được vẻ đẹp thật sự.
Bác sĩ Yoshinori Nagumo tốt nghiệp trường Đại học Y Tokyo Jikei, hiện là Tổng Giám đốc phòng khám Nagumo, nổi tiếng trong lĩnh vực phẫu thuật ung thư, giải phẫu ngực tại nhiều bệnh viện lớn ở Tokyo, Nagoya, Fukuoka.
2. Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh
Cuốn cẩm nang này đưa ra một bộ quy tắc dễ hiểu, dễ nhớ để chúng ta ăn uống một cách thông minh, mỗi trang một quy tắc kèm theo giải thích ngắn gọn. Một cuốn sách cần phải có, trả lời cho câu hỏi muôn thuở “Mình ăn gì bây giờ?”
Việc ăn uống vốn để giúp muôn loài khỏe mạnh chứ không phải để gây bệnh. Trên con đường phát triển, chúng ta đã sai ở đâu về ăn uống? Làm thế nào để ăn uống lành mạnh mà vẫn tận hưởng được niềm vui ẩm thực? Tôi tin rằng với kiến thức sâu rộng về thực phẩm và biệt tài biến những điều vô cùng phức tạp thành đơn giản, tác giả đoạt nhiều giải thưởng của New York Times Michael Pollan sẽ giúp bạn nắm vững những nguyên tắc ăn uống cơ bản quan trọng nhất của trí khôn ẩm thực nhân loại mà chúng ta quên lãng. (Health Coach Trần Lan Hương)
Về tác giả: MICHAEL POLLAN là tác giả của 7 cuốn sách đã được xuất bản, bao gồm Food Rules – Ăn uống đúng cách và Nào tối nay ăn gì, đều là những cuốn sách bán chạy. Bên cạnh vai trò là một tác giả có đóng góp lâu dài cho tạp chí New York Times, ông còn giảng dạy tại Harvard và Đại học California, Berkeley. Năm 2010, tạp chí Time vinh danh ông trong danh sách 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Ăn Ít Để Khỏe + Ăn Uống Đúng Cách – Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào