Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại
- Cuốn sách “Ăn và Chạy” của tác giả Scott Jurek, chia sẻ hành trình từ một vận động viên vô địch đến chế độ ăn uống thuần thực vật.
- Tác phẩm truyền cảm hứng cho mọi người về việc chăm sóc sức khỏe và tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thể thao.
- Kể lại câu chuyện cuộc đời và sự nghiệp của tác giả cùng những bài học từ gia đình và cuộc sống hàng ngày.
- Cung cấp lời khuyên và công thức nấu ăn đơn giản nhưng bổ ích cho những ai yêu thích chạy bộ và thể thao.
- Khuyến khích bạn đọc thay đổi thói quen sống để đạt được thành công và sức khỏe tốt hơn.
- Phân tích mối liên hệ giữa ăn uống và hiệu suất trong thể thao, giúp người đọc hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe.
- Kích thước sách: 13 x 19 cm, bìa mềm, 408 trang, phát hành bởi Công ty Pandabooks.
- Năm xuất bản: 2020, được dịch bởi Hoàng Trang và phát hành bởi Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch.
168.000 ₫
Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại
Bạn có đang tìm nơi mua tựa sách Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại nhưng còn phân vân nơi mua? Chuẩn rồi, đây là trang dành cho bạn! Chúng tôi đã tổng hợp và so sánh những nhà cung cấp uy tín nổi bật, cho phép bạn tiện lợi lựa chọn nơi mua tối ưu theo giá cả, chất lượng và chính sách sau bán.
Để bạn nắm chắc thông tin, hãy điểm nhanh các thông tin quan trọng về cuốn sách này.
Giới thiệu ngắn gọn trước khi mua
- Cuốn sách “Ăn và Chạy” của tác giả Scott Jurek, chia sẻ hành trình từ một vận động viên vô địch đến chế độ ăn uống thuần thực vật.
- Tác phẩm truyền cảm hứng cho mọi người về việc chăm sóc sức khỏe và tầm quan trọng của dinh dưỡng trong thể thao.
- Kể lại câu chuyện cuộc đời và sự nghiệp của tác giả cùng những bài học từ gia đình và cuộc sống hàng ngày.
- Cung cấp lời khuyên và công thức nấu ăn đơn giản nhưng bổ ích cho những ai yêu thích chạy bộ và thể thao.
- Khuyến khích bạn đọc thay đổi thói quen sống để đạt được thành công và sức khỏe tốt hơn.
- Phân tích mối liên hệ giữa ăn uống và hiệu suất trong thể thao, giúp người đọc hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của sức khỏe.
- Kích thước sách: 13 x 19 cm, bìa mềm, 408 trang, phát hành bởi Công ty Pandabooks.
- Năm xuất bản: 2020, được dịch bởi Hoàng Trang và phát hành bởi Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch.
Đọc sách không chỉ là thu thập kiến thức, mà còn là nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại xứng đáng có mặt trong tủ sách.
Mẹo nhỏ: săn sách trên sàn vừa nhanh gọn mà còn cho phép bạn so sánh giá tức thì. Riêng tựa sách này, bạn chỉ mất vài giây là có thể tìm nhà bán uy tín.
So sánh giá bán
Danh sách địa chỉ uy tín kèm mức giá hiện tại đã sẵn sàng để bạn đối chiếu.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại
Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại
Cuộc sống ngày càng phát triển, con người ngày càng bận rộn để chạy đua với thời gian. Vì vậy, chúng ta thường hay phớt lờ việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân, từ việc lười ăn uống cho đến việc vận động, kể cả hoạt động đơn giản nhất là chạy bộ. Người già thường hay quan tâm đến vấn đề sức khỏe vì họ biết họ đang già đi còn người trẻ thì phớt lờ nó vì họ vẫn còn đang trẻ, còn khỏe. Nhưng đến một lúc nào đó, bạn sẽ tự biết trân quý sức khỏe của mình. Khi bạn có sức khỏe, bạn ước cả ngàn thứ nhưng khi bạn bệnh, bạn chỉ ước duy nhất một thứ, đó là sức khỏe mà thôi.
Cuộc sống đôi khi không dễ dàng với bạn, đôi khi bắt bạn phải lựa chọn những thứ mà bạn không hề muốn. Nhưng đó là cách mà tác giả vận dụng để làm nên thành công cho chính mình.
Trong cuốn sách “Ăn và Chạy”, Jurek đã mở ra câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp của ông với tư cách là một vận động viên vô địch có chế độ ăn uống thuần thực vật. Ông đã truyền cảm hứng cho các vận động viên ở mọi trình độ. Từ khoảng thời gian săn bắn, câu cá và nấu ăn thời thơ ấu cho một gia đình mà chỉ ăn thịt và khoai tây ở vùng Trung tây Hoa kỳ cho đến khi ông từ từ chuyển sang chế độ ăn chay, câu chuyện của Scott cho thấy sức mạnh của một ý chí sắt đá và thổi bay những định kiến về việc vận động viên nên ăn gì để đạt hiệu quả tối ưu. Cuốn sách bao gồm đầy đủ các câu chuyện về sự cạnh tranh cũng như những lời khuyên khoa học và thực tế cho người đọc, bao gồm cả công thức nấu ăn của riêng tác giả, “Ăn và Chạy” sẽ tạo động lực cho độc giả và mở rộng chân trời về các loại thực phẩm mà họ đang sử dụng.
Hành trình trở thành một vận động viên và đạt nhiều thành công bắt nguồn từ những điều đơn giản trong cuộc sống hằng ngày, từ những lời khuyên của mẹ, từ sự nghiêm khắc của bố hay thói quen của bà. Gia đình là nơi nuôi dường đầu tiên tạo nên nền tảng mà có lẽ chúng ta sẽ không nhận thức được cho đến khi chúng ta cần vận dụng nó.
Tác giả chỉ ra cách mà bạn có thể thay đổi hoàn toàn bản thân cho dù bạn là vận động viên marathon hay thường chạy bộ cuối tuần, bơi lội hay đua xe đạp, trẻ hay già, khỏe mạnh hay béo tốt. Bởi vì đơn giản chính tác giả đã là người áp dụng nó và thành công, thì tất nhiên, bạn cũng sẽ làm được. Những điều phi thường trong cuộc sống này đều xuất phát từ những thứ rất bình thường, thậm chí là tầm thường. Điều quan trọng là bạn có đủ kiên trì để vượt qua sự tầm thường đó để thành công hay không.
Cuốn sách là câu chuyện về tất cả những người đã từng cảm thấy bế tắc, về bất cứ ai mơ ước được làm nhiều điều hơn, được thể hiện mình nhiều hơn. Luôn chỉ có một lời giải đáp duy nhất: Hãy đứng dậy và chạy. Dù vấn đề trong cuộc sống của chúng ta là gì, dù chúng ta có suy nghĩ hay làm việc chăm chỉ đến thế nào, chúng ta vẫn sẽ không thể hiểu hết một số điều trong cuộc sống và đôi khi chúng ta phải chấp nhận điều đó mà không cần biết lý do.
Khi bạn phàn nàn về một việc gì đó, hãy nghĩ rằng đôi khi bạn phải làm việc đó vì nó cần thiết. Và để không làm nó nữa, thì hãy cố gắng làm nó thật xuất sắc, tốt hết mức có thể thì bạn không việc gì phải phàn nàn. Phàn nàn không dành cho những người thành công, phàn nàn không giải quyết được vấn đề mà nó còn làm cho việc giải quyết vấn đề của chúng ta bị trì hoãn. Đôi khi bạn không hạnh phúc khi phải hoàn thành một công việc có sức cạnh tranh và sự kiên trì cao mà bố mẹ bắt bạn phải làm, nhưng bạn vẫn cứ phải làm. Tại sao? Vì đôi khi bạn chỉ cần làm những điều cần thiết.
Những công thức chế biến những món ăn đơn giản nhưng lại vô cùng bổ ích cho việc chạy bộ. Tác giả đã chạy hàng trăm ngàn kilomet trong suốt cuộc đời, và từ quãng đường dài ấy, ông cho chúng ta một cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc đời, về việc ăn và chạy có liên quan như thế nào đến việc thành công trong sự nghiệp của mỗi người.
Nếu bạn có đủ can đảm để thay đối chính bản thân, thay đổi những thói quen không còn phù hợp và sẵn sàng để chạy thì những gì bạn cần là trang bị cho mình một nền tảng kiến thức về quá trình thay đổi ấy. Cuốn sách “Ăn và chạy” sẽ đưa bạn đến những chân trời mới, và tôi tin, nó sẽ chạm đến nơi sâu nhất trong tâm hồn bạn, bởi nó quá chân thực và gần gũi, như cuộc đời của tác giả vậy.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại
|
58 reviews for Ăn Và Chạy – Hành Trình Không Tưởng Của Tôi Tới Bộ Môn Ultramarathon Vĩ Đại
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Hữu Trọng –
Cảm ơn Tiki đã giao hàng nhanh chóng.
Mình chỉ vừa đọc được vài trang nên không đánh giá về nội dung sách.
Thay vào đó, mình muốn nói về chất lượng sách. Gáy sách đóng rất kém chất lượng, đã bị bong và các trang sách đã bị rơi ra.
Hy vọng Tiki có thể đồng ý đổi sách khác giúp mình vì các trang sách rơi ra thế này rất bất tiện, ko thể tập trung khi đọc.
Đơn hàng: 737771319
Cảm ơn Tiki!
Duong Minh Viet –
1. Cuốn hồi ký tuyệt hay của Scott Jurek – một trong những vđv chạy ultramarathon (cự ly siêu dài) tài giỏi nhất TG (dù tựa sách dễ liên tưởng tới kiểu sách How to).
2. Chắc độc giả của “Born to run” chưa quên thất bại của Scott Jurek – khi đó là chân chạy ultra số 1 của thế giới văn minh – trước những thổ dân Tarahumara chạy bằng đôi dép cao su huyền thoại.
Vì “Born to run” dừng ở đó nên không ai biết chỉ 1 năm sau Jurek đã trở lại với sự tôn trọng lớn lao và đánh bại người Tarahumara (& Jurek ko phải là người duy nhất thắng họ), khép lại câu chuyện đẹp như mơ của những vạt áo choàng phấp phới, đôi dép huraches và hạt quinoa vắt chanh thần kỳ.
3. Jurek là một người ăn chay thuần thực vật từ khi còn trẻ, một chỗ dựa vững vàng cho những người ăn chay muốn chơi thể thao sức bền. Ăn chay hoàn toàn đủ dinh dưỡng và năng lượng.
4. Là môn thể thao phổ biến nhất TG, nhưng những đại diện ưu tú nhất của nó dù nghèo như Jurek hay triệu phú như Kipchogue (đương kim KLTG marathon) vẫn thường chọn một lối sống thanh đạm, khắc kỷ.
“Bạn biết càng nhiều, bạn cần càng ít đi”. Vinh quang từ môn thể thao này chỉ như một làn gió nhẹ. Có vẻ như đến 1 mức độ nào đó chạy đường dài trở thành một lối “tu hành”, một cách để nhận thức về bản thân và thế giới.
——
P/s: Bản dịch nhiều chỗ chưa thoát, một vài lỗi nặng như biến người thổ dân Tarahumara thành người.. Ấn Độ (trong ngữ cảnh này Indian là chỉ người thổ dân châu Mỹ). Tuy vậy nó vẫn đủ hay để mình đọc 1 mạch từ đầu đến cuối ?.
Nguyễn Vĩnh Thắng –
Tôi đang đọc cuốn “Ăn và chạy” của Scott Jurek và Steve Friedman (hiệu đính: Tiến Seven, dịch giả: Hoàng Trang, biên tập nhà xuất bản: Đinh Xuân Phong), mua trên Tiki Sách có quá nhiều lỗi biên tập và in ấn: lỗi chính tả, lỗi cách chữ, lỗi mực in… nhiều đến mức tôi không thể chụp hết hình để gửi trong email này. Một cuốn sách đầy sự cẩu thả.
Tôi nghĩ nhà xuất bản nên kiểm tra lại, vì mỗi lần đọc tới đoạn có lỗi là mất hết cả hứng, dù nội dung sách khá hay, nhưng dễ dẫn đến nghi ngờ liệu dịch giả có dịch đúng theo bản gốc?
Lễ Bptt –
chuyển ngữ rất kém , dịch từng chữ rất dở : như câu trang 73 :’ khác với Dusty , tôi vừa học bài , vừa giúp mẹ tôi , … hoặc đi chơi với bạn gái của tôi ‘ . hehe , my my my trong câu tiếng anh mà bê nguyên xi thành ‘của tôi ‘ lặp lại liên tục trong 1 câu . trình dịch như mới học
trang 306 chú thích ảnh : ngườ Mỹ bản địa , dịch ra thành người Ấn Dộ thì hết nói nổi
mới chỉ lướt sơ , dịch rất chán
Anh Hoàng –
Đọc cuốn sách này mình mới biết là có những cự ly chạy khủng khiếp như vậy, mới đầu có hơi nghi ngờ dịch giả nhầm lẫn dặm – km, nhưng hoá ra là đúng. Chạy ultra marathon ngoài kỹ thuật và sức mạnh cơ bắp ra thì còn phải có một ý chí khủng khiếp
Pham Phuc Khanh –
Bìa sách quá cũ, bẩn, gáy có nếp do đã mở nhiều lần. Sách như là sách cũ được bày bán trên kệ lâu ngày vs nhiều người mở đọc. Không có vỏ bọc. Rất thất vọng.
Le Hung Son –
– Keo gáy không chuẩn, sách của mình bị bong 1 số trang (ảnh dưới)
– Dịch thiếu logic (VD: Scott có 1 e trai và 1 e gái, nhg có đoạn thì lại thành 1 chị gái và 1 e trai).
– Biên tập không kỹ, nhiều lỗi mo rát.
Nhân Nguyễn –
Sách phù hợp cho vận động viên chạy đường dài. Mọi người nếu chỉ chạy để chạy thể dục và muốn học hỏi thêm kiến thức về dinh dưỡng và tập luyện thì mình khuyên nên mua sách khác.
yeubanthan –
Là một người bắt đầu hành trình chạy bộ, mình đã đặt mua cuốn sách này. Và có thể đây là quyển đầu tiên mình mua từ NXB PandaBooks nếu như mình nhớ ko nhầm.
Mình không bàn về nội dung gốc mà tác giả Scott Jurek truyền tải, nó có thể hay với người này nhưng có thể ko hấp dẫn với người kia, xuất phát do nhu cầu thông tin mỗi người không giống nhau.
Ở đây mình chỉ muốn nói về Dịch giả và Biên tập.
Thật sự đây là một quyển sách được dịch cực kỳ tệ, mình có cảm giác mình đang đọc bản dịch do AI, nhiều đoạn dịch tối nghĩa, mình đọc không hiểu đang nói về cái gì luôn. Kế đến là lỗi morat và chính tả, lỗi quá nhiều.
Đọc rất ức chế với những lỗi sai. Mình đang đọc tầm 2-3 trang nhưng lỗi nhiều quá, mình ức quá nên phải mở máy lên viết đánh giá.
Quốc Thắng –
Sách đẹp, giao nhanh đúng giờ, nội dung hay, mình hay mua hàng ở trên Tiki nên cực kỳ là an tâm luôn. Cho hẳn shop 5 sao.
dieu dong –
Đây là sách tôi mua khi đọc tới trang 86, quá thất vọng. Lật ra mới thấy đây là cuốn đầu mình mua của nhà xuất bản này, quá tệ
Tú Linh Vũ –
đặt một cuốn,sách còn mới giao hàng đóng gói cẩn thận
xuân lâm –
Sách này có thể là tập 2 của cuốn Sinh ra Để Chạy, rất thú vị và lôi cuốn
Hồng Vân TT –
Good
Bui Long –
Nội dung của sách này không thực sự hay, không có nhiều kiến thức cần thiết cho người chạy bộ.
Tuy nhiên điều làm mình thực sự thất vọng là chất lượng sách của Panda Book, quyển này rất nhiều lỗi sai chỉnh tả, thiếu chữ, lỗi dịch thuật. Nếu dịch chuẩn hơn thì chắc nội dung sách sẽ hay hơn.
Huỳnh Nguyễn Anh Tuấn –
Sản phẩm được đóng gói cẩn thận. Giao Hàng Nhanh