Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương
- Tác giả: Andrew Kastor, huấn luyện viên và vận động viên dày dạn kinh nghiệm từ những năm 1990.
- Nội dung chính: Cuốn sách khám phá cách duy trì đam mê chạy bộ bất chấp tuổi tác và những vấn đề sức khỏe liên quan.
- Đối tượng độc giả: Không chỉ dành cho người lớn tuổi mà còn cho vận động viên trẻ muốn giữ phong độ.
- Thông điệp: “Không bao giờ là quá già để chạy”, đập tan những quan niệm sai lầm về tuổi tác và chạy bộ.
- Phương pháp: Cung cấp các phương pháp khoa học để tối ưu hóa luyện tập, dinh dưỡng và tránh chấn thương.
- Mục tiêu: Giúp người đọc hiểu cơ thể mình và tự đánh giá tình trạng sức khỏe.
- Xuất bản: Cuốn sách được phát hành bởi Panda Books và thuộc thể loại thể thao và du lịch.
150.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương
Bạn đang tìm mua cuốn sách Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương nhưng còn phân vân nơi mua? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Chúng tôi đã thu thập và so sánh những nhà cung cấp uy tín hàng đầu, để bạn có thể dễ dàng chọn ra cửa hàng phù hợp theo giá cả, chất lượng và chính sách sau bán.
Để bạn nắm chắc thông tin, hãy điểm nhanh một vài thông tin quan trọng về cuốn sách này.
Tổng quan nhanh về nội dung
- Tác giả: Andrew Kastor, huấn luyện viên và vận động viên dày dạn kinh nghiệm từ những năm 1990.
- Nội dung chính: Cuốn sách khám phá cách duy trì đam mê chạy bộ bất chấp tuổi tác và những vấn đề sức khỏe liên quan.
- Đối tượng độc giả: Không chỉ dành cho người lớn tuổi mà còn cho vận động viên trẻ muốn giữ phong độ.
- Thông điệp: “Không bao giờ là quá già để chạy”, đập tan những quan niệm sai lầm về tuổi tác và chạy bộ.
- Phương pháp: Cung cấp các phương pháp khoa học để tối ưu hóa luyện tập, dinh dưỡng và tránh chấn thương.
- Mục tiêu: Giúp người đọc hiểu cơ thể mình và tự đánh giá tình trạng sức khỏe.
- Xuất bản: Cuốn sách được phát hành bởi Panda Books và thuộc thể loại thể thao và du lịch.
Một cuốn sách không đơn thuần chỉ là giải trí, mà trên hết còn mang lại góc nhìn khác cho bạn đọc. Nếu bạn yêu thích, Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương là lựa chọn đáng cân nhắc.
Hãy nhớ rằng mua sách online rất linh hoạt đồng thời giúp bạn chọn lọc khuyến mãi. Trong trường hợp của Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương, bạn chỉ mất vài giây là có thể tìm nhà bán uy tín.
So sánh giá bán
Giá có thể biến động theo từng nhà bán lẻ, vì vậy bảng so sánh dưới đây sẽ giúp bạn chọn nhanh nơi mua phù hợp.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương
Trong Chạy bộ đến già – Tại sao không? Andrew Kastor đã đề cập đến một vấn đề trở ngại có thể gặp ở bất cứ bộ môn thể thao nào, đó là tuổi tác. Liệu năm tháng trôi qua, khi cơ thể chúng ta không còn ở trạng thái sung sức nhất, chúng ta có còn nên theo đuổi niềm đam mê thể thao của mình nữa không? Và quan trọng là, theo đuổi như thế nào cho đúng, cho lành mạnh để không những không ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn giúp ta sống tốt hơn?
Chạy bộ đến già – Tại sao không? có câu trả lời cho tất cả các câu hỏi đó. Cuốn sách là chia sẻ của Andrew Kastor một cách gần gũi, dễ đồng cảm về tình yêu dành cho chạy bộ bất chấp tuổi tác của nhiều người mà ông đã gặp trong suốt 20 năm làm huấn luyện viên.
Andrew Kastor bắt đầu sự nghiệp chạy bộ vào đầu những năm 1990, khi mới 14 tuổi. Khi đó, ông tham gia thi đấu các giải chạy băng đồng, chạy track và road race (chạy đường nhựa), đồng thời vẫn tham gia học tập tại trường Trung học Fountain Valley ở miền nam bang California. Ông là một vận động viên nhiều thành tích, cũng như là một huấn luyện viên chạy lâu năm. Với mục tiêu giúp các vận động viên đạt tới trình độ mà chính bản thân họ mong muốn, ông đã áp dụng những kinh nghiệm nhiều năm của mình để dẫn dắt họ đi theo con đường đúng đắn. Ông tự cho rằng mình không phải là người thích cầm tay chỉ việc, mà sẽ thúc đẩy những vận động viên của mình đi đúng đường. Ông dành nhiều tình cảm cho những người tâm huyết với việc chạy bất kể tuổi tác.
Và như vậy, Chạy bộ đến già – Tại sao không? ra đời, không phải chỉ để hướng tới đối tượng là những vận động viên lớn tuổi, mà còn là cuốn cẩm nang cho các vận động viên trẻ tuổi để biết cách giữ gìn và duy trì phong độ đỉnh cao lâu nhất có thể; cũng như không để thời gian cản trở đam mê.
Chạy bộ đến già – Tại sao không? đã truyền tải trọn vẹn tư tưởng “Không bao giờ là quá già để chạy” của tác giả. Đập tan những quan niệm sai lầm về tuổi tác ảnh hưởng đến người chạy như:
Bạn không nên thực hiện các bài tập cường độ cao khi ngày càng lớn tuổi.
Khi già đi, chúng ta sẽ ngày càng tăng cân do những thay đổi về hoóc-môn.
Việc chạy bộ sẽ khiến cơ thể đau nhức hơn khi về già.
Chạy bộ sẽ khiến bạn nhanh già hơn.
Chạy bộ khiến con người sủ dụng hết nhịp tim.
Cuốn sách còn đưa ra các phương pháp cụ thể, khoa học để tối ưu hóa cách luyện tập, học cách thích nghi, hiểu cơ thể mình, biết cách ăn uống, tránh chấn thương và có thể tự đánh giá tình trạng cơ thể.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương
|
2 reviews for Chạy Bộ Đến Già – Phương Pháp Chạy Bộ Không Chấn Thương
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào