Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm

Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm

Bạn có đang tìm kiếm cuốn sách Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm mà chưa biết chọn cửa hàng nào? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Ở đây, chúng tôi đã liệt kê và đánh giá các nhà bán sách được nhiều độc giả tin tưởng hàng đầu, cho phép bạn nhanh chóng tìm được địa chỉ tối ưu theo giá cả, chất lượng và hậu mãi.

Để bạn nắm chắc thông tin, hãy khám phá những thông tin quan trọng về ấn phẩm này.

Những điểm chính bạn nên biết

Việc sở hữu một tựa sách như Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm không chỉ để giải trí, mà còn là trải nghiệm mới cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm rất đáng để đầu tư.

Mẹo nhỏ: mua sách online không chỉ tiện lợi mà còn cho phép bạn so sánh giá tức thì. Trong trường hợp của Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm, bạn chỉ mất vài giây là có thể tìm nhà bán uy tín.

So sánh giá bán

Mỗi sàn có chính sách khác nhau — hãy xem bảng so sánh để chọn mức giá tốt.

(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)

Giới thiệu Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm

Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm

CÙNG HEADSPACE ĂN CHÁNH NIỆM là cuốn sách hướng dẫn cách tìm ra cân nặng lý tưởng và quản lý nó trong chánh niệm. Ngoài ra, cuốn sách còn giúp thoát khỏi cái bẫy ăn kiêng vô tận bằng cách làm theo các bài tập đơn giản nhưng có khả năng thay đổi cuộc sống, phát triển những thói quen mới và cải thiện mối quan hệ giữa cơ thể và thức ăn.

Trích đoạn nội dung Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm

Chúng ta đã trở nên mất kết nối với thực phẩm đến mức chúng ta bước vào siêu thị và mua những túi salad trái cây đẹp mắt được chuẩn bị sẵn, thịt và cá đã được tiệt trùng, và những hộp rau được bảo quản – tất cả các loại thực phẩm mà chúng ta đã ăn từ khi còn nhỏ. Và đó được coi là thực phẩm “tốt”. Thường thì chúng ta thậm chí không biết tại sao chúng ta lại mua những thứ chúng ta mua, đó chỉ đơn giản là thói quen; chúng ta luôn làm điều gì đó. Hiếm khi chúng ta biết thực phẩm đến từ đâu, hoặc các thành phần đã tạo ra thành phẩm ấy. Dường như những chi tiết này không liên quan ngay tức thì đến kích thước vòng eo của bạn, nhưng như bạn sẽ thấy ở phần sau của cuốn sách, chúng thật sự đóng một vai trò rất quan trọng. Vì vậy, mặc dù

Ăn chánh niệm bao gồm những hành động đơn giản như sống ở hiện tại, không bị phân tâm và thoải mái trong khi ăn, nội hàm của nó lại rộng hơn nhiều. Bởi vì nếu lần lại những chuyện đã xảy ra, bạn sẽ dễ dàng thấy rằng tiềm năng thay đổi bắt đầu sớm hơn rất nhiều. Nó bắt đầu khi bạn với tay lấy thức ăn, khi bạn chuẩn bị đồ ăn, có thể là khi bạn nấu ăn hoặc mua thực phẩm. Nó bắt đầu khi bạn ngồi và chuẩn bị tinh thần lên danh sách mua sắm, khi bạn đưa ra quyết định mua thứ gì đó dựa trên mong muốn, thói quen hoặc một quảng cáo thoáng qua về một chương trình ưu đãi đặc biệt. Đó là quãng đường chúng ta cần phải truy ngược lại để xem những suy nghĩ ban đầu đó, sự hình thành của cảm giác khiến chúng ta ăn những thứ mà chúng ta ước rằng mình đã không ăn quá nhiều.

— Chương 1: “Ý nghĩ đầu tiên về thức ăn”, tr.44–45

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Nơi bán sách Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm uy tín, giá tốt nhất

Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Cùng Headspace – Ăn Chánh Niệm” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.

Tham khảo thêm các chủ đề liên quan: