Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ
- Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Hướng dẫn phòng tránh chấn thương và nâng cao hiệu suất tập luyện cho người chạy bộ.
- Bài Tập Đa Dạng: Nhiều bài giãn cơ được phân loại theo từng bộ phận cơ thể, phù hợp cho mọi trình độ.
- Chuyên Gia Đứng Sau Nội Dung: Được viết bởi Paul Hobrough, chuyên gia vật lý trị liệu làm việc với các vận động viên hàng đầu.
- Đánh Giá Cơ Thể: Hướng dẫn kiểm tra và đánh giá cơ thể để xác định mô hình luyện tập cá nhân.
- Chạy Bộ Để Vượt Qua: Câu chuyện truyền cảm hứng về Meb Keflezighi, nhà vô địch Boston Marathon 2014, vượt qua khó khăn để thành công.
- Giá Trị Cuộc Sống: Khám phá niềm tin và giá trị mà Meb đã học được từ gia đình để vượt qua thử thách.
- Xuất Bản Bởi Pandabooks: Sản phẩm được phát hành bởi công ty Pandabooks và Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch.
361.500 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ
Bạn đang cần mua quyển sách Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Chúng tôi đã gom lại và so sánh những nhà bán sách uy tín nổi bật, cho phép bạn dễ dàng chọn ra địa chỉ đáng tin theo giá cả, chất lượng và chính sách sau bán.
Để bạn nắm chắc thông tin, hãy xem qua những thông tin quan trọng về cuốn sách này.
Vài nét quan trọng trước khi chọn
- Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ: Hướng dẫn phòng tránh chấn thương và nâng cao hiệu suất tập luyện cho người chạy bộ.
- Bài Tập Đa Dạng: Nhiều bài giãn cơ được phân loại theo từng bộ phận cơ thể, phù hợp cho mọi trình độ.
- Chuyên Gia Đứng Sau Nội Dung: Được viết bởi Paul Hobrough, chuyên gia vật lý trị liệu làm việc với các vận động viên hàng đầu.
- Đánh Giá Cơ Thể: Hướng dẫn kiểm tra và đánh giá cơ thể để xác định mô hình luyện tập cá nhân.
- Chạy Bộ Để Vượt Qua: Câu chuyện truyền cảm hứng về Meb Keflezighi, nhà vô địch Boston Marathon 2014, vượt qua khó khăn để thành công.
- Giá Trị Cuộc Sống: Khám phá niềm tin và giá trị mà Meb đã học được từ gia đình để vượt qua thử thách.
- Xuất Bản Bởi Pandabooks: Sản phẩm được phát hành bởi công ty Pandabooks và Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch.
Việc sở hữu một tựa sách như Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ không chỉ để bổ sung tri thức, đồng thời còn giúp nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Nếu bạn yêu thích, Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ xứng đáng có mặt trong tủ sách.
Đừng quên săn sách trên sàn rất linh hoạt mà còn cho phép bạn chọn lọc khuyến mãi. Riêng tựa sách này, chỉ một lần click là có thể chọn nơi mua tối ưu.
So sánh giá bán
Bảng giá minh bạch giúp bạn tiết kiệm mà vẫn yên tâm về chất lượng.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ
1. Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ
Cuốn sách giúp bạn phòng tránh chấn thương, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất tập luyện.
Cuốn sách này sẽ giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương. Dù ở bất cứ độ tuổi hay trình độ nào, người chạy bộ sẽ tìm thấy rất nhiều bài giãn cơ được sắp xếp và giới thiệu khoa học phân theo từng bộ phận cơ thể cùng các chương trình tăng cường sức mạnh chi tiết.
Những bài học giãn cơ tối ưu này sẽ giúp người chạy bộ ở bất kỳ trình độ nào chạy xa hơn, tránh các chấn thương và cải thiện tốc độ của họ.
Giãn cơ là một yếu tố cực kỳ quan trọng đối với việc chạy bộ, tuy nhiên rất nhiều người bỏ qua hoặc thực hiện giãn cơ một cách hời hợt. Được chắp bút bởi chuyên gia vật lý trị liệu nổi tiếng toàn thế giới Paul Hobrough – người thường xuyên làm việc với các vận động viên vô địch Olympic và vô địch Thế giới, “Hướng dẫn giãn cơ chuyên nghiệp cho người chạy bộ” sẽ phân tích chi tiết và giới thiệu các động tác giãn cơ có công dụng giảm đau, tăng cường sức mạnh và nâng cao hiệu suất chạy bộ.
Cuốn sách này sẽ giúp người chạy bộ hiểu hơn cơ thể của chính mình, xác định yếu điểm của bản thân và phát triển một cơ chế tự nhiên phòng tránh các chấn thương. Dù ở bất cứ độ tuổi hay trình độ nào, người chạy bộ sẽ tìm thấy rất nhiều bài giãn cơ được sắp xếp và giới thiệu khoa học phân theo từng bộ phận cơ thể cùng các chương trình tăng cường sức mạnh chi tiết.
Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn thông qua một loạt các bài kiểm tra và phương pháp cách đánh giá cơ thể của chính mính một cách chính xác và xác định được mô hình luyện tập cụ thể theo yêu cầu của riêng bạnCuốn sách chia các bài tập thành các cấp độ mới bắt đầu, trung cấp và nâng caoCuốn sách sẽ giúp bạn xác định và tránh được các chấn thương tiềm ẩn và đưa ra cách xử lý cho mọi vấn đề phát sinh.Cuốn sách sẽ giúp bạn xác định và tránh được các chấn thương tiềm ẩn và đưa ra cách xử lý cho mọi vấn đề phát sinh.
2. Chạy Bộ Để Vượt Qua
“Kể cả khi mọi chuyện đều trở nên tồi tệ, tôi vẫn cố gắng hết mình.” – Meb Keflezighi.
Đây là câu chuyện phi thường có thật của Meb Keflezighi, người giành chiến thắng trong giải Boston Marathon năm 2014!
Khi Meb Keflezighi đăng ký chạy trong cuộc thi Boston Marathon vào năm 2014, không ai có thể nghĩ rằng anh ấy sẽ là người cán đích đầu tiên. Nhưng việc Meb giỏi nhất là luôn vươn lên. Tuy nhiên, Meb lại là hiện thân sống của giấc mơ Mỹ. Theo gia đình đến Mỹ để trốn khỏi sự nghèo đói và chiến tranh, cậu bé Meb lúc đó mới chỉ 12 tuổi, một chữ tiếng Anh bẻ đôi cũng không biết và cũng chưa từng chạy đua một lần nào.
Bằng chính nỗ lực và sự kiên định của mình, cậu đã vô cùng xuất sắc trong học tập và và giành được một huy chương Bạc ở Thế vận hội Olympic. Thế nhưng mọi thứ đã sụp đổ khi Meb, từ vị trí ứng cử viên xuất sắc cho Olympic Bắc Kinh, sau khi bị gãy xương chậu và xương hông trong khi tập luyện, đã bị bỏ lại đúng nghĩa đen. Cùng ngày đó, anh cũng mất người bạn thân – người đồng hành trên dường chạy marathon do căn bệnh rối loạn nhịp tim. Trong tình cảnh suy sụp ấy, Meb kiểm chứng được liệu niềm tin của anh vào Chúa, những giá trị mà cha mẹ đã dạy anh và niềm tin của bản thân rằng mình sinh ra để chạy liệu có đủ để anh tiếp tục con đường mà anh đã chọn. “Chạy bộ để vượt qua” là một câu chuyện về một nhà vô địch thực thụ của nước Mỹ, người đã tìm thấy ý nghĩa đích thực của chiến thắng bất chấp khó khăn.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ
|
1 review for Giãn Cơ Chuyên Nghiệp Cho Người Chạy Bộ
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Quốc Thắng –
Sách đẹp, giao nhanh đúng giờ, nội dung hay, mình hay mua hàng ở trên Tiki nên cực kỳ là an tâm luôn. Cho hẳn shop 5 sao.