Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
- Tên sản phẩm: Mua Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting.
- Lợi ích: Phương pháp giảm cân an toàn và khoa học, giúp duy trì cân nặng dễ dàng.
- Kinh nghiệm cá nhân: Tác giả Gin Stephens đã giảm 34kg trong 10 tháng nhờ lối ăn này.
- Không cần kế hoạch ăn uống phức tạp: Lối ăn mới không yêu cầu lên kế hoạch chi tiết, phù hợp với sở thích cá nhân.
- Xuất xứ: Sách do I Love Cookbooks phát hành, nổi tiếng với các sách cookbook cao cấp tại Việt Nam.
- Tác giả: Gin Stephens, giáo viên tiểu học với hơn 30 năm kinh nghiệm và chuyên môn dinh dưỡng.
- Thông tin sản phẩm: Bìa mềm, kích thước 14 x 20.5 cm, 248 trang, xuất bản ngày 05/05/2020.
- Giá sản phẩm: Bao gồm thuế, có thể phát sinh thêm phí vận chuyển và thuế nhập khẩu.
97.749 ₫
Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Bạn có đang tìm kiếm cuốn sách Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) nhưng còn phân vân nơi mua? Tin vui là bạn đã ở đúng chỗ! Chúng tôi đã tổng hợp và so sánh những cửa hàng uy tín hàng đầu, giúp bạn tiện lợi chọn ra nơi mua phù hợp theo giá cả, độ uy tín và dịch vụ.
Trước khi quyết định mua, hãy khám phá các thông tin quan trọng về tựa sách này.
Tổng quan nhanh về nội dung
- Tên sản phẩm: Mua Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting.
- Lợi ích: Phương pháp giảm cân an toàn và khoa học, giúp duy trì cân nặng dễ dàng.
- Kinh nghiệm cá nhân: Tác giả Gin Stephens đã giảm 34kg trong 10 tháng nhờ lối ăn này.
- Không cần kế hoạch ăn uống phức tạp: Lối ăn mới không yêu cầu lên kế hoạch chi tiết, phù hợp với sở thích cá nhân.
- Xuất xứ: Sách do I Love Cookbooks phát hành, nổi tiếng với các sách cookbook cao cấp tại Việt Nam.
- Tác giả: Gin Stephens, giáo viên tiểu học với hơn 30 năm kinh nghiệm và chuyên môn dinh dưỡng.
- Thông tin sản phẩm: Bìa mềm, kích thước 14 x 20.5 cm, 248 trang, xuất bản ngày 05/05/2020.
- Giá sản phẩm: Bao gồm thuế, có thể phát sinh thêm phí vận chuyển và thuế nhập khẩu.
Một cuốn sách không đơn thuần chỉ là thu thập kiến thức, mà còn là nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Với những ai quan tâm đến, Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) xứng đáng có mặt trong tủ sách.
Đừng quên săn sách trên sàn không chỉ tiện lợi đồng thời giúp bạn tối ưu ngân sách. Riêng tựa sách này, chỉ một lần click là có thể tìm nhà bán uy tín.
So sánh giá bán
Danh sách địa chỉ uy tín kèm mức giá hiện tại đã sẵn sàng để bạn đối chiếu.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.
Vì vậy – nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy!
Thông tin bổ sung:
THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:
I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.
THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ
Gin Stephens là một giáo viên Tiểu học gắn bó với nghề gần 30 năm. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), Tiến sĩ Giáo dục về Giáo dục Tài năng và Năng khiếu (2009), tốt nghiệp Chương trình đào tạo huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019).
Từ năm 2014, Gin Stephens bắt đầu lối sống nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô bắt đầu viết cuốn Nhịn ăn gián đoạn để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
|
19 reviews for Nhịn Ăn Gián Đoạn – Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Thiều Quang Trung –
Trong sách này tác giả không đi sâu vào các lý giải khoa học như trong sách “Mật Mã Béo Phì” của tác giả Jason Fung. Tuy nhiên giải thích của tác giả về cơ chế hoạt động của Insulin thì lại dễ hiểu. Tác giả cũng chia sẻ cách bản thân đã thử các phương pháp khác nhau của nhịn ăn gián đoạn.
Nếu bạn nào quan tâm tới việc giảm cân lành mạnh và đẹp thì nên tham khảo cuốn này.
Công Chúa –
Mua hàng trên tiki 5-6 năm rồi lúc nào cũng ưng cái bụng. Sách mới đẹp tinh tươm không tì vết. May quá tiki sale rẻ mà sách lại mới đẹp. Rất ưng. À giao hàng như tên lửa lun nha, khuya hôm qua đặt mà trưa hôm nay đã nhận hàng rùi
Gigi Tran –
Tuyệt. Các bạn có thể đọc thêm quyển “The Obesity Code”, sách dịch tiếng Việt có tên “Giải mã bí mật giảm cân”, hình như có bán ở Netabooks, để hiểu sâu hơn lý do vì sao insulin có thể kiểm soát cân nặng của bạn.
Nguyễn Thành Trung –
Thú thực mình không thích phương pháp của tác giả và cũng không bảo giờ nghĩ đến chuyện áp dụng, mặc dù không thể phủ nhận thành quả của quá trình giảm cân trên cơ thể của chính tác giả. Dù sao những thông tin mà quyển sách mang lại rất hữu ích cho mình, nạp thêm kiến thức không bao giờ là thừa. Tác giả viết theo dạng trình bày kinh nghiệm của bản thân, dễ đọc nhưng không dễ hiểu đối với những ai không có nhiều kiến thức về sức khỏe cũng như dinh dưỡng. Sách của Tiki phân phối tốt, giá rẻ.
Hoa Minh –
sách cũ bẩn, nói chung nếu có áp dụng đúng theo sách thì ai cũng có thể giảm cân thôi, mọi phương pháp giảm cân đều có nguyên tắc: ăn đúngt bữa, ăn vừa ít hoặc vừa đủ, ăn k quá no, tránh các thực
phẩm dầu mỡ, đường,tinh bột, thực phẩm bẩn có thuốc bvtv, các thực phẩm công nghiệp đồ hộp, đóng gói sẵn. càng ăn nhiều rau củ quả tươi thì càng tốt. nếu ai đọc về sách enzym hoặc 1 số sách liên quan đến thực phẩm thì mua thêm cuón này là k cần thiết.
Pinky Annakarenina –
Sách đẹp tuy nhiên về nội dung nếu không tự tìm hiểu thêm thì khó hiểu khó áp dụng. Nên đọc để hiểu hơn về IF và lợi ích của IF còn cách làm thực đơn thì nên tự hỏi và tìm hiểu thêm trên mạng.
Quách Văn Hiếu –
gần như cuốn này chỉ tổng hợp sơ bộ những pp giảm cân như fast 5 hay 1 bữa 1 ngày chẳng thấy hướng dẫn là nhiều .Mình cũng mong có hướng dẫn cụ thể nhưng chẳng thấy đâu hơi ít
Vũ Trang –
hôm nay đã đọc xong cuốn sách!.
mình rất hài lòng về cách phục vụ và giao hàng của tiki.va thứ 2 là nội dung rất ý nghĩa thiết thực và rất hay.. mình cũng đang thực hiện khi đọc và thấy rõ hiệu quả..vui ơi là vui
Lê Duyên –
Sách in chất lượng, kiến thức tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau, có tính khoa học. Đáng đọc để tham khảo
Nguyen Quoc Duy –
Hàng gió nhanh, đóng gói cẩn thận, giá thành rẻ , chất lượng
Nguyễn Thị Giang –
Ok
Bao Ca –
rất jay nhé nhà nhà nên có 1 bộ
Trịnh Hồng Ánh –
Sách là câu chuyện áp dụng phương pháp nhịn ăn của cá nhân, là một cuốn sách truyền cảm hứng để giảm cân.
Xuân Trần –
Giao hàng nhanh, đóng gói đẹp. 1 quyển sách dễ hiểu dành cho ai muốn tìm hiểu phương pháp giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn.
Kim Anh –
“Tuổi 30 không phải là tuổi ổn định, mà là thời điểm khởi sự của mọi cuộc chiến trong đời!!”
Nguyễn Ngọc Anh –
Quyển sách dịch có vẻ hơi dài dòng, 1 vấn đề lặp lại nhiều lần, đôi chỗ khó hiểu. Nhưng nó tốt trong việc tạo động lực, nên đọc thêm quyển Hướng dẫn nhịn ăn khoa học
Đinh Thanh Danh –
Sách đẹp. Giao hàng nhanh và shipper thân thiện.
Trần Thị Mỹ Ngọc –
Giá tốt, sản phẩm tốt
Ngo Vi –
Sách được viết và dịch rất dễ hiểu. Tác giả kể lại chính câu chuyện giảm cân của mình không dùng những từ ngữ khoa học khó nhằn. Đây thật sự là quyển sách cần thiết cho những ai muốn tìm hiểu về intermittent fasting.
Dịch vụ giao hàng và đóng gói của Tiki vẫn nhanh và kỹ lưỡng như mọi khi.