Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền
- Hướng dẫn tập luyện toàn diện cho người chạy bộ, phù hợp với cả người mới và vận động viên chuyên nghiệp.
- Bao gồm các động tác giãn cơ, bài tập sức mạnh và kỹ thuật chạy hiệu quả.
- Cung cấp 7 kế hoạch chạy bộ dễ theo kịp cho nhiều mục tiêu khác nhau (5K, 10K, bán marathon, marathon).
- Trang bị kiến thức về tư thế, sải chân và cách phòng tránh chấn thương khi chạy.
- Hơn 40 động tác giãn cơ và bài tập bổ trợ có thể thực hiện tại nhà với ít dụng cụ.
- Được phát hành bởi Panda Books và hỗ trợ giao hàng tận nơi.
168.000 ₫
Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền
Bạn có đang tìm mua quyển sách Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền? Chúc mừng, đây chính là nơi bạn cần! Chúng tôi đã gom lại và đánh giá các nhà cung cấp uy tín hàng đầu, để bạn có thể nhanh chóng tìm được cửa hàng đáng tin theo giá cả, chất lượng và chính sách sau bán.
Trước khi quyết định mua, hãy điểm nhanh những điểm chính về cuốn sách này.
Thông tin then chốt về cuốn sách
- Hướng dẫn tập luyện toàn diện cho người chạy bộ, phù hợp với cả người mới và vận động viên chuyên nghiệp.
- Bao gồm các động tác giãn cơ, bài tập sức mạnh và kỹ thuật chạy hiệu quả.
- Cung cấp 7 kế hoạch chạy bộ dễ theo kịp cho nhiều mục tiêu khác nhau (5K, 10K, bán marathon, marathon).
- Trang bị kiến thức về tư thế, sải chân và cách phòng tránh chấn thương khi chạy.
- Hơn 40 động tác giãn cơ và bài tập bổ trợ có thể thực hiện tại nhà với ít dụng cụ.
- Được phát hành bởi Panda Books và hỗ trợ giao hàng tận nơi.
Đọc sách không chỉ là thu thập kiến thức, đồng thời còn giúp nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền rất đáng để đầu tư.
Hãy nhớ rằng mua sách online rất linh hoạt mà còn cho phép bạn tối ưu ngân sách. Với Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền, ngay tại đây là có thể tìm nhà bán uy tín.
So sánh giá bán
Tham khảo bảng giá cập nhật dưới đây để mua thông minh hơn.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền
Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và đơn giản này.
Dù bạn là một người chạy bộ cuối tuần với mong muốn có vóc dáng như ý hay là một chiến binh đường đua khao khát chinh phục chặng marathon đầu tiên, cuốn sách Tập chạy không khó này đều dành cho bạn.
Thông qua cuốn sách này, bạn sẽ nắm bắt được các động tác giãn cơ, các bài tập sức mạnh và bài tập kỹ thuật hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ – đặc biệt được trang bị thêm bảy kế hoạch chạy bộ mà ai cũng có thể dễ dàng theo kịp. Dù mục tiêu của bạn là gì, những kế hoạch chạy bộ trong cuốn sách này cũng sẽ giúp bạn tiến bộ từng ngày. Và với phương pháp tập luyện toàn thân, bạn sẽ không chỉ thu được rất nhiều lợi ích từ việc chạy bộ mà còn có thêm những kỹ năng cần thiết để phòng tránh chấn thương.
Tập chạy không khó bao gồm:
• Chuẩn bị sẵn sàng – Lựa chọn lịch trình tập luyện phù hợp nhất với mục tiêu của mình, dù bạn đang mong muốn tiến bộ từng chút một hay đang hướng tới việc chinh phục cự ly 5K, 10K, bán marathon hoặc marathon.
• Trang bị kiến thức – Trang bị những kiến thức cơ bản về tư thế chạy bộ thích hợp, sải chân, phòng tránh chấn thương và phục hồi sau chạy bộ.
• Tăng tốc – Cải thiện tốc độ, sức mạnh và sức bền với hình minh họa chi tiết miêu tả hơn 40 động tác giãn cơ, các bài tập bổ trợ và bài tập điều chỉnh kỹ thuật chạy – tất cả đều có thể thực hiện tại nhà mà không cần đến, hoặc sử dụng rất ít dụng cụ.
Khi bạn đã sẵn sàng nâng cấp bản thân và chinh phục thử thách chạy bộ, hãy đọc ngay cuốn sách này và bắt đầu thôi!
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Tập Chạy Không Khó – Kế Hoạch Tập Luyện Toàn Diện Cho Tốc Độ, Sức Mạnh Và Sức Bền
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào