Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm
- Combo hai cuốn sách: Bao gồm “Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm” và “Thiền Trong Chuyển Động”.
- Tâm lý học và sức khỏe: Nhấn mạnh mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, và tầm quan trọng của trạng thái tâm an bình đối với sức khỏe.
- Phương pháp chữa lành: Cung cấp các phương pháp chữa lành từ truyền thống Tây Tạng để đạt được sự bình an nội tâm và sức khỏe thể chất.
- Thiền và vận động: “Thiền Trong Chuyển Động” kết hợp thiền với hoạt động thể chất, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng tập trung.
- Tác giả uy tín: Sakyong Mipham, một Lạt ma Tây Tạng và vận động viên marathon, có nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy thiền và sức khỏe.
- Phương pháp đơn giản: Hướng dẫn dễ hiểu, phù hợp cho mọi đối tượng, giúp kết hợp thiền và vận động.
- Giá sản phẩm: Giá đã bao gồm thuế, có thể phát sinh thêm phí giao hàng.
206.500 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm
Bạn hiện tại đang cần mua ấn phẩm Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm? Tin vui là bạn đã ở đúng chỗ! Tại đây, chúng tôi đã thu thập và đánh giá các đơn vị phân phối đáng tin cậy nổi bật, cho phép bạn tiện lợi lựa chọn nơi mua tối ưu theo chi phí, chất lượng và chính sách sau bán.
Để bạn nắm chắc thông tin, hãy điểm nhanh những điểm chính về cuốn sách này.
Những điểm chính bạn nên biết
- Combo hai cuốn sách: Bao gồm “Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm” và “Thiền Trong Chuyển Động”.
- Tâm lý học và sức khỏe: Nhấn mạnh mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, và tầm quan trọng của trạng thái tâm an bình đối với sức khỏe.
- Phương pháp chữa lành: Cung cấp các phương pháp chữa lành từ truyền thống Tây Tạng để đạt được sự bình an nội tâm và sức khỏe thể chất.
- Thiền và vận động: “Thiền Trong Chuyển Động” kết hợp thiền với hoạt động thể chất, giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và khả năng tập trung.
- Tác giả uy tín: Sakyong Mipham, một Lạt ma Tây Tạng và vận động viên marathon, có nhiều kinh nghiệm trong việc giảng dạy thiền và sức khỏe.
- Phương pháp đơn giản: Hướng dẫn dễ hiểu, phù hợp cho mọi đối tượng, giúp kết hợp thiền và vận động.
- Giá sản phẩm: Giá đã bao gồm thuế, có thể phát sinh thêm phí giao hàng.
Việc sở hữu một tựa sách như Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm không chỉ để thu thập kiến thức, mà trên hết còn mang lại nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Với những ai quan tâm đến, Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm xứng đáng có mặt trong tủ sách.
Mẹo nhỏ: mua sách online rất linh hoạt đồng thời giúp bạn tối ưu ngân sách. Riêng tựa sách này, bạn chỉ mất vài giây là có thể mua với giá phù hợp nhất.
So sánh giá bán
Đừng bỏ lỡ ưu đãi — xem chi tiết trong bảng so sánh sau.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm
1. Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm
Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng có những phút giây trong đời say đắm trước một vẻ đẹp hay bị cuốn vào một việc nào đó đến nỗi quên cả thời gian lẫn không gian. Những khoảnh khắc ấy là báu vật, là sự biến đổi đột ngột sang một dạng tồn tại khác – nơi mà những ưu tư, phiền muộn ngày qua ngày vơi đi, nơi mà bằng cách nào đó, chúng ta thoát khỏi gánh nặng thường ngày.
Trạng thái đó được các nhà tâm lý học gọi dưới cái tên dòng tư tưởng (flow), một từ dùng để chỉ sự lưu chuyển của tư tưởng mà ta trải qua vào giây phút đó. Dưới góc độ phân tích về cảm xúc của con người, dòng tư tưởng lên đến đỉnh cao khi chúng ta ở trong trạng thái tốt nhất: tâm an bình. Những trạng thái này không thể có được từ thói quen hay do ta thiết lập, mà là những món quà ta được ban tặng.
Món quà ấy chính là một tâm thức cùng với một trái tim an bình. Gần đây, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể, và việc đi vào những trạng thái cực điểm đó khiến cho sức khỏe thể chất được tăng cường. Người ta dường như không còn nghi ngờ rằng tâm trạng tích cực sẽ tang cường sức đề kháng của hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ về tim mạch.
Những sự may rủi trong đời mỗi con người có thể sẽ gây nên những tổn thương khó tránh. Nhưng yếu tố gây hại sức khỏe không kém và chúng ta cần phải kiểm soát được nó chính là trạng thái của tâm.
Tuy nhiên, nền y học hiện đại với hệ thống thiết bị y tế và dược phẩm phong phú không thể cho chúng ta biết làm thế nào để đặt mình vào các trạng thái tinh thần có lợi cho sức khỏe. May mắn thay, có những phương pháp chữa lành khác lại chỉ cho chúng ta cách thức đó.
Trong cuốn sách này, Ngài Tulku Thondup đã tổng hợp các phương pháp chữa lành từ truyền thống Tây Tạng có thể giúp mang đến sự an bình nội tâm. Ngài đã đi xa hơn một bước so với cuốn Năng lực chữa lành của tâm, khi đề cập một cách chi tiết các bài thực hành để tu tập sự bình an của tâm và sự khoẻ mạnh về thể chất.
Những phương pháp này dựa trên các bài tập Tây Tạng cổ nhằm chia sẻ con đường rèn luyện tâm trí để khai thác năng lực chữa lành của riêng nó.
Ngài chỉ ra rằng ngay cả khi y học hiện đại tiếp tục phát triển, chúng ta ở phương Tây cũng có quyền tiếp cận kiến thức cổ xưa và những phương cách để chữa lành thân tâm. Tại sao lại không sử dụng cả hai?
2. Thiền Trong Chuyển Động
“Giống như khi chạy, thiền giúp ta bỏ lại những lo toan thường nhật – những mơ mộng, áp lực và toan tính. Ta sẽ tập trung vào hiện tại, đặt mình vào từng khoảnh khắc, từ đó giúp tâm trí trở nên mạnh mẽ hơn và hệ thần kinh bắt đầu được thư giãn. Ta biết quý trọng và ý thức được những gì mình có. Trí tuệ và khả năng ghi nhớ của ta cũng trở nên sắc bén hơn. Ta mở rộng được góc nhìn của mình về thế giới, không còn bị cầm tù trong những xúc cảm biến ảo thất thường. Tình yêu, lòng vị tha và những phẩm chất tích cực khác cũng ở gần tầm tay hơn. Và cũng như khi chạy, ta sẽ cảm thấy được thanh lọc sau khi thiền, vì một nguyên nhân tương tự: thiền là một hoạt động tự nhiên và lành mạnh cho tâm trí.
Là một Lạt ma Tây Tạng và là lãnh đạo của Shambhala (một cộng đồng quốc tế gồm 165 trung tâm thiền định), Sakyong Mipham nhận thấy hoạt động thể chất là điều cần thiết cho sức khỏe tinh thần. Dù được đào tạo về cưỡi ngựa và võ thuật, nhưng ngài lại có tình yêu đặc biệt với chạy. Trong cuốn sách này, ngài đã trình bày về quá trình kết hợp chạy bộ với việc thực hành tâm linh, đưa ra những hướng dẫn và nguyên tắc thiền cơ bản mà mình đã phát triển. Dù đây là hai hoạt động phức tạp, nhưng các bài học trong cuốn sách này lại rất đơn giản và được thiết kế để chỉ ra rằng tất cả mọi người – bất kể tuổi tác, nền tảng tinh thần hoặc khả năng – đều có thể kết hợp giữa thực hành
nội tâm với vận động cơ thể, nhằm mang lại lợi ích cho cơ thể và tâm hồn.
Về tác giả
Sakyong Mipham Rinpoche là hiện thân của Jamgön Mipham Gyatso. Ngài là bậc trì giữ đời thứ của dòng truyền thừa Sakyong, hay còn được gọi là dòng truyền thừa Shambhala, nơi truyền dạy thiện hạnh như cội rễ của sự khai sáng toàn xã hội. Ngài cũng là một vận động viên nhiệt thành đã hoàn tất chín cuộc thi chạy marathon. Tạp chí Planet gọi ngài là một “Con người mang tầm nhìn toàn cầu”. Ngài là tác giả của cuốn sách bán chạy Turning the Mind into an Ally (tạm dịch: Biến tâm trí thành một đồng minh) và Ruling Your World (tạm dịch: Thống trị thế giới) – tác phẩm đã giành giải thưởng văn học. Sakyong Mipham giảng dạy khắp nơi trên thế giới, sử dụng góc nhìn độc đáo pha trộn từ phương Tây và phương Đông để giúp đỡ các học viên của mình ở Bắc, Nam Mỹ, châu Âu và châu Á.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào