Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần
- Tác giả: Lulu Cook và Dorothy Calimeris, dịch giả Diệu Anh.
- Giá bìa: 169.000 VNĐ, kích thước 13×19 cm, 288 trang.
- Nội dung: Cung cấp thực đơn giảm cân lành mạnh và bền vững, kết hợp dinh dưỡng và sức khỏe.
- Hướng dẫn thực phẩm: Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, cách chế biến và bảo quản thực phẩm.
- Thực đơn mẫu: Chi tiết cho 2 tuần, phù hợp với nhu cầu giảm cân và năng lượng hàng ngày.
- Công thức nấu ăn: Ngon miệng, dễ thực hiện, bao gồm món chính, món ăn nhẹ và thức uống.
- Mục tiêu: Giúp người đọc không chỉ giảm cân mà còn duy trì sức khỏe và lối sống cân bằng.
169.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần
Bạn muốn tìm kiếm ấn phẩm Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần đúng không? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Chúng tôi đã liệt kê và đánh giá các nhà cung cấp đáng tin cậy nổi bật, giúp bạn nhanh chóng tìm được cửa hàng tối ưu theo giá cả, chất lượng và dịch vụ.
Trước khi xuống tiền, mình cùng khám phá một vài thông tin quan trọng về tựa sách này.
Tóm tắt nhanh & thông tin cốt lõi
- Tác giả: Lulu Cook và Dorothy Calimeris, dịch giả Diệu Anh.
- Giá bìa: 169.000 VNĐ, kích thước 13×19 cm, 288 trang.
- Nội dung: Cung cấp thực đơn giảm cân lành mạnh và bền vững, kết hợp dinh dưỡng và sức khỏe.
- Hướng dẫn thực phẩm: Lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, cách chế biến và bảo quản thực phẩm.
- Thực đơn mẫu: Chi tiết cho 2 tuần, phù hợp với nhu cầu giảm cân và năng lượng hàng ngày.
- Công thức nấu ăn: Ngon miệng, dễ thực hiện, bao gồm món chính, món ăn nhẹ và thức uống.
- Mục tiêu: Giúp người đọc không chỉ giảm cân mà còn duy trì sức khỏe và lối sống cân bằng.
Việc sở hữu một tựa sách như Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần không chỉ để giải trí, đồng thời còn giúp trải nghiệm mới cho bạn đọc. Với những ai quan tâm đến, Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần xứng đáng có mặt trong tủ sách.
Mẹo nhỏ: mua sách online vừa nhanh gọn đồng thời giúp bạn chọn lọc khuyến mãi. Riêng tựa sách này, chỉ một lần click là có thể tìm nhà bán uy tín.
So sánh giá bán
Bảng giá minh bạch giúp bạn tiết kiệm mà vẫn yên tâm về chất lượng.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần
TÁC GIẢ: Lulu Cook, Dorothy Calimeris
Dịch giả: Diệu Anh
THÔNG TIN XUẤT BẢN:
Giá bìa: 169.000
Kích thước: 13×19
Số trang: 288
Mã EAN: 8936066699730
NXB liên kết: NXB Dân Trí
Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý IV/2024.
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN THEO TUẦN
-Giảm cân lành mạnh
-Duy trì cân nặng sau giảm cân
-Kết hợp ăn uống kháng viêm từ bên trong
-Xây dựng cơ thể khỏe mạnh toàn diện
Mỗi người chúng ta đều có những lý do riêng khi bắt đầu hành trình giảm cân. Có người muốn lấy lại vóc dáng cân đối, tự tin hơn về ngoại hình, có người muốn cải thiện sức khỏe tổng thể, phòng ngừa bệnh tật, và cũng có người mong muốn thay đổi lối sống để có cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Dù động lực là gì, giảm cân luôn đòi hỏi một kế hoạch rõ ràng và khoa học. Tuy nhiên, việc áp dụng các chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt, thiếu cân đối dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mà còn gây tác động tiêu cực đến tinh thần.
Cuốn sách “Thực đơn giảm cân theo tuần” được ra đời nhằm giúp bạn giải quyết những vấn đề đó, cung cấp cho bạn một lộ trình giảm cân an toàn, hiệu quả, và bền vững. Không chỉ đơn thuần là giảm số cân nặng, cuốn sách còn hướng đến việc giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng, ngon miệng và dễ thực hiện. Từ đó, bạn không chỉ đạt được mục tiêu giảm cân mà còn có một sức khỏe dẻo dai và lối sống cân bằng.
Nội dung chính của cuốn sách bao gồm:
• Hướng dẫn dùng các loại thực phẩm nên sử dụng và nên tránh
Trong quá trình giảm cân, việc lựa chọn thực phẩm đúng cách là yếu tố then chốt. Cuốn sách sẽ chỉ rõ những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giúp tăng cường năng lượng và các loại thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh, đặc biệt là những loại có hàm lượng calo cao nhưng lại ít giá trị dinh dưỡng, dễ gây tích mỡ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Phương pháp chế biến và bảo quản thực phẩm
Hướng dẫn các phương pháp chế biến thực phẩm, cách bảo quản thực phẩm đúng cách để đảm bảo món ăn luôn tươi ngon, tiện lợi cho những ngày bận rộn.
• Thực đơn mẫu chi tiết cho 2 tuần
Thực đơn được thiết kế phù hợp với nhu cầu giảm cân, đồng thời vẫn cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày. Với những gợi ý này, bạn có thể linh hoạt áp dụng hoặc điều chỉnh sao cho phù hợp với thói quen ăn uống và sở thích cá nhân.
• Công thức nấu ăn ngon miệng và dễ thực hiện
Cuốn sách sẽ cung cấp các công thức nấu ăn phong phú, từ các món chính, món ăn nhẹ đến những thức uống lành mạnh, mà không quá cầu kỳ và tốn nhiều thời gian.
Với sự hướng dẫn chi tiết và thực tế, “Thực đơn giảm cân theo tuần” sẽ là người bạn đồng hành đáng tin cậy, giúp bạn đi trên con đường giảm cân và duy trì sức khỏe một cách lâu dài. Sách không chỉ mang lại vóc dáng như ý mà còn giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn hơn.
Về tác giả :
Lulu Cook là một chuyên gia dinh dưỡng được cấp chứng chỉ, với chuyên môn về thực phẩm bền vững và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
Dorothy Calimeris là một blogger thực phẩmCô là viết sách nấu ăn, đồng thời là người chuyên tạo công thức nấu nướng và hướng dẫn mọi người nấu ăn.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần
|
1 review for Thực Đơn Giảm Cân Theo Tuần
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
THỔN LÒ DÂM ĐÃNG –
quá ít món ăn được đề cập trong sách