Trở nên điềm tĩnh

Trở nên điềm tĩnh

Bạn đang tìm nơi mua ấn phẩm Trở nên điềm tĩnh? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Chúng tôi đã tổng hợp và đánh giá các nhà bán sách uy tín nổi bật, cho phép bạn nhanh chóng lựa chọn nơi mua tối ưu theo giá cả, chất lượng và chính sách sau bán.

Để bạn nắm chắc thông tin, hãy điểm nhanh những thông tin quan trọng về ấn phẩm này.

Thông tin then chốt về cuốn sách

Đọc sách không chỉ là giải trí, mà còn là nguồn cảm hứng bền bỉ cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, Trở nên điềm tĩnh xứng đáng có mặt trong tủ sách.

Hãy nhớ rằng săn sách trên sàn vừa nhanh gọn mà còn cho phép bạn chọn lọc khuyến mãi. Riêng tựa sách này, ngay tại đây là có thể mua với giá phù hợp nhất.

So sánh giá bán

Để tiết kiệm chi phí, mời bạn xem so sánh giá Trở nên điềm tĩnh giữa các cửa hàng trực tuyến.

🧹 Dọn kho giá sốc

Newshop: Trở nên điềm tĩnh

63.000₫

79.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Newshop.vn

🕒 Giảm trong hôm nay

Trở nên điềm tĩnh

65.000₫

75.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Tiki.vn

🥇 Gold Pick

Lazada: Trở nên điềm tĩnh

79.000₫

87.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Lazada.vn

🔥 Shopee Siêu sale

Trở nên điềm tĩnh

80.000₫

87.000₫

Còn hàng

Mua ngay

Shopee.vn

Giới thiệu Trở nên điềm tĩnh

TRỞ NÊN ĐIỀM TĨNH

Mike Annesley, Steve Nobel

Cuốn sách Trở nên điềm tĩnh trình bày đa dạng những cái nhìn sâu sắc, chỉ dẫn và những bài tập quý báu để đối phó với căng thẳng và sự bất mãn trong mọi mặt của cuộc sống. Với các chương về giảm bớt căng thẳng, đối mặt với rủi ro và thay đổi, viện tới nguồn lực nội tại khi mọi việc trở nên gay go và tìm được sự bình yên trong việc tự chấp nhận

bản thân, bạn sẽ học được cách làm cho cuộc sống của mình cân bằng và mãn nguyện hơn, cũng như tiến gần tới một phiên bản con người mới điềm tĩnh hơn, hạnh phúc hơn. Mỗi chương đúc kết lại với các phần Định hướng tư duy và Kế hoạch hành động gồm 10 điểm chính bao gồm các điều tự nhủ với bản thân và danh sách việc cần làm, nhằm giúp bạn không chậm trễ bắt đầu tạo nên sự khác biệt.

– Khám phá cách để phản hồi điềm tĩnh như một thói quen ngay cả khi mọi thứ không diễn ra theo kế hoạch.

– Theo dõi các điểm chính trong mỗi phần Định hướng tư duy và Kế hoạch hành động để có 120 ý tưởng thay đổi cuộc sống, giúp bạn đạt được sự hài lòng. Nguyên tắc cơ bản của cuốn sách này là sẽ là sai lầm nếu coi căng thẳng là điều không thể tránh được: lo lắng không phải là một phần của bản thân, nó là một phản hồi, và giống như tất cả các phản hồi khác, nó nằm trong khả năng kiểm soát của mỗi người.

Chúng ta có thể chọn trở nên điềm tĩnh. Đôi khi, hoàn cảnh có thể còn trên cả mức thách thức. Chúng ta có thể phải chịu áp lực khi cố gắng xoay xở với nhiều hơn một vai trò, hoặc có thể gặp một cú sốc nào đó khiến bản thân phải dừng bước – có thể là bị cho thôi việc, nước ngập vào trong nhà, hay mất đi một người thân yêu. Rồi lại nữa, chúng ta có thể cảm thấy liên tục gặp trắc trở vì đang ở trong một mối quan hệ hay một công việc không được trả công xứng đáng, không thể thanh toán các hóa đơn hoặc có những nguyên nhân chôn sâu trong quá khứ dẫn tới việc đánh giá thấp giá trị bản thân. Dù kiểu khó khăn nào – cấp tính hay mạn tính – thì chúng ta sẽ vẫn có những chiến lược để lấy lại sự bình yên nội tâm. Cuốn sách này tập trung vào hai phạm vi mà chúng ta có khả năng cải thiện – suy nghĩ và

hành động. Phạm vi thứ ba – cảm xúc – sẽ khó kiểm soát hơn. Cố gắng kìm nén cảm xúc trong mọi trường hợp sẽ là tự chuốc lấy thất bại, gây nên những bối rối và lo lắng. Một cách tiếp cận hiệu quả hơn là luôn thừa nhận những cảm xúc của bản thân và rồi đưa ra các lựa chọn không phụ thuộc vào chúng. Đây là một kỹ năng có thể học được. Phải

khẳng định lại một câu then chốt đã nêu ở trên rằng, chúng ta có thể chọn trở nên điềm tĩnh.

Lựa chọn này sẽ đòi hỏi một số thay đổi, có thể trong hoàn cảnh hoặc cách bản thân phản hồi với những sự kiện, hoặc cả hai. Dù là loại thay đổi nào thì cũng có độ khó riêng, từ mức dễ đến mức thách thức. Thay đổi, dù là do bản thân tự khởi xướng hay bị áp đặt từ bên ngoài, đều có thể xem như là sự căng thẳng cố hữu hoặc là một hành trình phiêu lưu, và chúng ta được lựa chọn. Lựa chọn này sẽ phụ thuộc rất nhiều vào thái độ của bản thân đối với rủi ro và với tương lai chưa biết trước đồng thời với cả việc liệu bản thân có thể phát huy thế mạnh của mình và dựa trên sự hỗ trợ, cả thiết thực lẫn cảm xúc, từ những

người khác hay không

MỤC LỤC:

Chương 1: Trở nên mạnh mẽ để chống lại cảm giác căng thẳng

Chương 2: Cách tìm thấy sự điềm tĩnh trong cuộc sống

Chương 3: Cách đối mặt với thay đổi và rủi ro

Chương 4: Cách giữ điềm tĩnh trong những thời khắc khó khăn

Chương 5: Cách để hạnh phúc với những gì bạn có

Chương 6: Cách tìm thấy sự yên bình sâu thẳm

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Nơi bán sách Trở nên điềm tĩnh uy tín, giá tốt nhất

Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Trở nên điềm tĩnh” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.

🧹 Dọn kho giá sốc

Newshop: Trở nên điềm tĩnh

63.000₫

79.000₫

Còn hàng

🕒 Giảm trong hôm nay

Trở nên điềm tĩnh

65.000₫

75.000₫

Còn hàng

🥇 Gold Pick

Lazada: Trở nên điềm tĩnh

79.000₫

87.000₫

Còn hàng

🔥 Shopee Siêu sale

Trở nên điềm tĩnh

80.000₫

87.000₫

Còn hàng

Tham khảo thêm các chủ đề liên quan: