ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
- Cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” của Jason Koop cung cấp phương pháp huấn luyện Ultramarathon hiệu quả cho mọi cấp độ vận động viên.
- Nội dung cuốn sách gồm các kiến thức về khoa học Ultramarathon, khó khăn thường gặp và giải pháp.
- Phương pháp tập luyện bao gồm cách sử dụng thời gian nghỉ, chiến thuật bù nước và năng lượng hiệu quả.
- Giới thiệu phương pháp A.D.A.P.T giúp giảm áp lực ngày đua và lập kế hoạch mùa giải.
- Hướng dẫn chi tiết cho từng chặng đua Ultramarathon nổi tiếng tại Mỹ.
- Cuốn sách là tài liệu thiết yếu cho cả người mới và vận động viên kỳ cựu, với nhiều câu chuyện từ các vận động viên nổi tiếng.
- Kích thước cuốn sách là 16×24 cm, gồm 464 trang và được phát hành bởi Pandabooks.
260.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
Bạn muốn tìm mua cuốn sách ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài đúng không? Tin vui là bạn đã ở đúng chỗ! Tại đây, chúng tôi đã tổng hợp và đối chiếu các đơn vị phân phối được nhiều độc giả tin tưởng hàng đầu, cho phép bạn dễ dàng lựa chọn nơi mua đáng tin theo chi phí, chất lượng và dịch vụ.
Để bạn nắm chắc thông tin, hãy điểm nhanh những điểm chính về ấn phẩm này.
Tóm tắt nhanh & thông tin cốt lõi
- Cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” của Jason Koop cung cấp phương pháp huấn luyện Ultramarathon hiệu quả cho mọi cấp độ vận động viên.
- Nội dung cuốn sách gồm các kiến thức về khoa học Ultramarathon, khó khăn thường gặp và giải pháp.
- Phương pháp tập luyện bao gồm cách sử dụng thời gian nghỉ, chiến thuật bù nước và năng lượng hiệu quả.
- Giới thiệu phương pháp A.D.A.P.T giúp giảm áp lực ngày đua và lập kế hoạch mùa giải.
- Hướng dẫn chi tiết cho từng chặng đua Ultramarathon nổi tiếng tại Mỹ.
- Cuốn sách là tài liệu thiết yếu cho cả người mới và vận động viên kỳ cựu, với nhiều câu chuyện từ các vận động viên nổi tiếng.
- Kích thước cuốn sách là 16×24 cm, gồm 464 trang và được phát hành bởi Pandabooks.
Việc sở hữu một tựa sách như ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài không chỉ để bổ sung tri thức, đồng thời còn giúp góc nhìn khác cho bạn đọc. Nếu bạn yêu thích, ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài rất đáng để đầu tư.
Mẹo nhỏ: mua sách online không chỉ tiện lợi mà còn cho phép bạn chọn lọc khuyến mãi. Riêng tựa sách này, ngay tại đây là có thể chọn nơi mua tối ưu.
So sánh giá bán
Mỗi sàn có chính sách khác nhau — hãy xem bảng so sánh để chọn mức giá tốt.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn sách về phương pháp tập luyện Ultramarathon (siêu marathon) một cách hiệu quả cho các vận động viên mọi cấp độ có tên “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài”.
Những người luyện tập Ultramarathon thường gia tăng quãng đường chạy hoặc áp dụng một phương pháp chỉ phù hợp cho người khác. Tuy nhiên, Ultramarathon không đơn thuần là chạy quãng đường xa hơn; điều này sẽ không giúp bạn chuẩn bị kinh nghiệm chạy đua mà bạn mong muốn. Ultramarathon yêu cầu một phương pháp luyện tập mới và cụ thể hơn. “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” sẽ thay đổi toàn diện việc tập luyện của người muốn tham gia chạy đua Ultramarathon thay vì đơn thuần là kiên trì chạy tới vạch đích.
Chương trình tập luyện Ultramarathon của Koop được chứng minh trong các cuộc chạy đua. Chương trình này dựa trên nền tảng khoa học, dựa theo nghiên cứu mới nhất, cùng nhiều năm kinh nghiệm đào tạo các vận động viên nổi tiếng trong bộ môn này. Với nhiều tư vấn thực tế cùng các phương pháp tập luyện linh hoạt, cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” là nguồn tài liệu mới và thiết yếu cho người mới tập cũng như những vận động viên Ultramarathon kỳ cựu.
Khi áp dụng “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài”, các vận động viên không chỉ hoàn thiện phương pháp tập luyện của Koop, mà con nắm bắt được nhiều kiến thức khác như:
– Khoa học về Ultramarathon.
– Những khó khăn thường gặp trong Ultramarathon và giải pháp.
– Phương pháp sử dụng thời gian nghỉ để khởi động, nâng cao năng lực, giảm thiểu chấn thương và chạy đua nhanh hơn.
– Chiến thuật bù nước và năng lượng đơn giản, hiệu quả.
– Phương pháp A.D.A.P.T của Koop với các giải pháp cho áp lực ngày đua.
– Phương pháp lên kế hoạch mùa giải để có thành tích cao hơn.
– Hướng dẫn huấn luyện theo từng giai đoạn dành cho các chặng đua Ultramarathon của Mỹ gồm American River 50, Badwater 135, Hardrock 100, Javelina 100, JFK 50, Lake Sonoma 50, Leadville 100, Vermont 100, Wasatch 100 và Western States 100.
– Phương pháp đạt mục tiêu của bạn, dù là hoàn thành hay chiến thắng chặng đua.
Một cuộc cách mạng đang đến với Ultrarunning khi các vận động viên dần từ bỏ thói quen cũ và áp dụng các phương pháp thông minh hơn, tốt hơn, được khoa học và thực tiễn chứng minh. Với những câu chuyện và lời khuyên từ các vận động viên Ultrarunning nổi tiếng từng tập luyện với Koop như Dakota Jones, Kaci Lickteig, Dylan Bowman, Timothy Olson, , cuốn sách “Ultrarunning: Những kiến thức cần thiết để chạy siêu dài” cung cấp hướng dẫn cho cả người mới bắt đầu cũng như vận động viên thi đấu Ultramarathon.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
|
3 reviews for ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào