Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở

Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở

Bạn đang tìm mua cuốn sách Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở đúng không? Tin vui là bạn đã ở đúng chỗ! Chúng tôi đã thu thập và đánh giá những cửa hàng uy tín nổi bật, cho phép bạn nhanh chóng chọn ra nơi mua phù hợp theo giá cả, chất lượng và dịch vụ.

Trước khi xuống tiền, mình cùng xem qua những chi tiết về tựa sách này.

Những điểm chính bạn nên biết

Đọc sách không chỉ là thu thập kiến thức, mà trên hết còn mang lại trải nghiệm mới cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở xứng đáng có mặt trong tủ sách.

Đừng quên săn sách trên sàn vừa nhanh gọn đồng thời giúp bạn tối ưu ngân sách. Trong trường hợp của Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở, chỉ một lần click là có thể tìm nhà bán uy tín.

So sánh giá bán

Danh sách địa chỉ uy tín kèm mức giá hiện tại đã sẵn sàng để bạn đối chiếu.

(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)

Giới thiệu Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở

Vinyasa yoga là một trong những hình thức nổi bật nhất của Yang yoga. Vinyasa gồm gồm những động tác thay đổi liên tục. Vinyasa là từ tiến Phạn kết hợp giữa tiền tố Vi- và hậu tố nyasa, trong đó vi- là biến thể và nyasa nghĩa là trong giới hạn các tham biến được quy định.

Phần mở đầu của sách là những chia sẻ của tác giả về quá trình 33 năm học tập dưới trướng T. Krishnamacharya, người sáng tạo ra trường phái Vinyasa yoga, và cùng với những chia sẻ cá nhân của ông sau hơn hai thập kỷ làm việc dưới cương vị giáo viên Yoga. Sau đó chúng ta đến nội dung chính của cuốn sách là 12 chương tương ứng cho 12 trình tự động tác cùng với 1000 ảnh màu minh họa rõ nét động tác và quy trình thở dưới những lời hướng dẫn chi tiết của tác giả.

Yoga có rất nhiều trường phái khác nhau, có thể chia thành hai trường phái Yin Yoga (Âm) và Yang Yoga (Dương). Trong một tác phẩm của Quảng Văn là cuốn “Yin Yoga”, cuốn sách đã giới thiệu qua về khái niệm Yin và Yang và vai trò của chúng trong Yoga. Nếu Yin yoga có phần lặng, thụ động và tập trung vào phần mô ẩn sâu hơn của dây chằng, khớp nối mạc cơ và xương thì Yang yoga lại năng động hơn và tập trung chuyển động tác phần cơ. Yin và Yang là hai thái cực của cuộc sống, vậy nên sau sự thành công của cuốn Yin yoga, ta sẽ đến với một hình thức của Yang yoga.

Vinyasa yoga là một trong những hình thức nổi bật nhất của Yang yoga. Vinyasa gồm gồm những động tác thay đổi liên tục. Vinyasa là từ tiến Phạn kết hợp giữa tiền tố Vi- và hậu tố nyasa, trong đó vi- là biến thể và nyasa nghĩa là trong giới hạn các tham biến được quy định. Các thông số bao gồm Vững chắc (Sthira), Thoải mái (Sukha), Thở đều và dài (Prayatna sithila). Trong Vinyasa ta không chỉ đơn thuần tập động tác mà mỗi động tác đều phải kết nối nhịp nhàng với hơi thở. Tập luyện Vinyasa không chỉ đem đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe như rèn luyện sự dẻo dai cho cơ bắp, tăng dung tích phổi, cải thiện khả năng cân bằng,… mà còn đem lại những lợi ích về tinh thần như tang khả năng tập trung, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ,…

Trong cuốn sách tác giả đã xếp loại từng động tác, từng quy trình để phù hợp cho mỗi đối tượng người tập. Vậy nên mọi người, từ học sinh, người đi làm văn phòng muốn thư giãn sau một ngày mệt mỏi đến những người học và giảng dạy yoga chuyên sâu đều có thể tham khảo cuốn sách này.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Nơi bán sách Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở uy tín, giá tốt nhất

Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “Vinyasa Yoga – Hợp Nhất Cơ Thể Và Tâm Trí Bằng Hơi Thở” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.