YOGA cho sức khỏe vững bền
- Tên sản phẩm: Combo YOGA cho sức khỏe vững bền + 15 phút tập bụng + 15 phút tập lưng.
- Giá bộ: 336.000 VNĐ.
- Đơn vị phát hành: First News – Trí Việt, xuất bản năm 2017.
- Nội dung sách: Bao gồm hướng dẫn tập Hatha yoga, bài tập bụng và lưng, phù hợp cho mọi độ tuổi và thể chất.
- Lợi ích yoga: Cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và cân bằng cảm xúc.
- Bài tập bụng: Kết hợp cardio và động tác cơ bụng, giúp cải thiện vóc dáng và ngăn ngừa đau lưng.
- Bài tập lưng: Giúp phòng tránh đau lưng và thoát vị đĩa đệm, dễ thực hiện tại nhà hoặc văn phòng.
- Kích thước sách: 19 x 26 cm, tổng số trang: 200 trang.
336.000 ₫
🔸 Bạn có thể tham khảo thêm giá từ các nhà bán khác bên dưới để tìm mức giá tốt nhất nhé.
- HOT Siêu tốc Vay – duyệt nhanh, giải ngân online: ➤ Đăng ký ngay
- HOTMB Bank – miễn phí trọn đời, chuyển khoản 0đ: ➤ Mở tài khoản
- Mở thẻ tín dụng TPBank EVO ➤
- Mở thẻ tín dụng VPBank Đăng ký ➤
- Mở thẻ VIB nhận e-Voucher ➤
YOGA cho sức khỏe vững bền
Bạn muốn cần mua cuốn sách YOGA cho sức khỏe vững bền nhưng còn phân vân nơi mua? Bạn đã đến đúng địa chỉ rồi! Chúng tôi đã gom lại và đối chiếu các cửa hàng uy tín nổi bật, cho phép bạn tiện lợi chọn ra nơi mua phù hợp theo giá cả, chất lượng và chính sách sau bán.
Trước khi quyết định mua, hãy xem qua một vài chi tiết về ấn phẩm này.
Vài nét quan trọng trước khi chọn
- Tên sản phẩm: Combo YOGA cho sức khỏe vững bền + 15 phút tập bụng + 15 phút tập lưng.
- Giá bộ: 336.000 VNĐ.
- Đơn vị phát hành: First News – Trí Việt, xuất bản năm 2017.
- Nội dung sách: Bao gồm hướng dẫn tập Hatha yoga, bài tập bụng và lưng, phù hợp cho mọi độ tuổi và thể chất.
- Lợi ích yoga: Cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai và cân bằng cảm xúc.
- Bài tập bụng: Kết hợp cardio và động tác cơ bụng, giúp cải thiện vóc dáng và ngăn ngừa đau lưng.
- Bài tập lưng: Giúp phòng tránh đau lưng và thoát vị đĩa đệm, dễ thực hiện tại nhà hoặc văn phòng.
- Kích thước sách: 19 x 26 cm, tổng số trang: 200 trang.
Đọc sách không chỉ là giải trí, đồng thời còn giúp trải nghiệm mới cho bạn đọc. Dành cho độc giả muốn tìm hiểu sâu hơn, YOGA cho sức khỏe vững bền là lựa chọn đáng cân nhắc.
Mẹo nhỏ: chọn sách trực tuyến rất linh hoạt đồng thời giúp bạn tối ưu ngân sách. Riêng tựa sách này, chỉ một lần click là có thể chọn nơi mua tối ưu.
So sánh giá bán
Bạn không cần dò tìm — giá từ nhiều cửa hàng đã được cập nhật tại đây.
(Giá cập nhật tại thời điểm hiển thị – có thể thay đổi theo chương trình khuyến mãi của từng nhà bán lẻ)
Giới thiệu YOGA cho sức khỏe vững bền
Gía bộ: 336.000 VNĐ
————
1. YOGA CHO SỨC KHỎE VỮNG BỀN
Công ty phát hành: First News – Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2017
Số trang: 200 trang Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ
Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Giá bìa: 108.000VND
Mô tả sản phẩm:
Yoga sẽ giúp chúng ta đạt được sự hòa hợp giữa thân và tâm. Luyện tập các tư thế (asana) và các bài tập thở (pranayama) sẽ giúp thanh lọc cơ thể, phục hồi năng lượng và tăng cường sức mạnh, độ dẻo dai. Ngoài ra, yoga cũng giúp cân bằng lại cảm xúc để ta có thể ứng phó hiệu quả với những đòi hỏi của cuộc sống. Có nhiều loại yoga, nhưng hatha yoga thường được biết đến nhiều nhất. Hatha yoga có nghĩa là hợp nhất nhờ kiên tâm nỗ lực. Hatha yoga là phương pháp vận dụng các tư thế và kỹ thuật hít thở để “cột” thể chất vào tinh thần, qua đó giúp cơ thể khỏe mạnh, ổn định cảm xúc và cân bằng trạng thái tinh thần.
Bạn có thể bắt đầu tập yoga dù ở độ tuổi nào, bất kể tình trạng thể chất hiện tại ra sao. “Yoga cho sức khỏe vững bền” sẽ giới thiệu cách tập hatha yoga, bao gồm một loạt các tư thế được sắp xếp và hướng dẫn sao cho phù hợp với năng lực tập của từng người. “Yoga cho sức khỏe vững bền” giới thiệu đến bạn những thế tập cơ bản và những kỹ thuật hít thở yoga dễ thực hiện. Những hướng dẫn dễ hiểu này thích hợp cho những ai lần đầu làm quen với yoga, và cả những ai muốn luyện tập thêm ở nhà. Sách bao gồm hai loạt bài tập. Khi bạn đã quen với các thế tập và kỹ thuật cơ bản, bạn có thể chuyển sang chương trình nâng cao hơn. Sau một thời gian luyện tập, bạn sẽ nhận thấy yoga góp phần cải thiện cuộc sống của bạn một cách đáng kể, không chỉ về sức khỏe thể chất mà còn đưa bạn bước vào hành trình khám phá bản thân đầy thú vị. Hy vọng quyển cẩm nang này sẽ mang đến cho bạn nhiều lợi ích, từ đó bạn sẽ thành công hơn, an vui hơn trong cuộc sống.
2. 15 PHÚT TẬP BỤNG
Công ty phát hành: First News – Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2017
Số trang: 200 trang Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ Xuất xứ: Trong nước
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Giá bìa: 114.000VND
Mô tả sản phẩm:
Để khắc phục điều này, trong 15 phút tập bụng, Joan Pagano đã đưa ra bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng. Những bài tập trong sách này giúp tập luyện cho vùng bụng ở mọi góc độ và ở các tư thế khác nhau. Khi các cơ ở vùng này trở nên mạnh, dáng người của bạn sẽ được cải thiện, vùng lưng dưới vững chắc hơn, đồng thời những cơn đau nhức ở lưng trên và cổ sẽ không còn khiến bạn khổ sở nữa. Vùng bụng và lưng mạnh sẽ tạo sự vững chãi, mạnh mẽ và dứt khoát trong những hoạt động thường ngày. Nhờ những bài tập này, bạn đọc sẽ khỏe khoắn và năng động hơn. Để đạt được kết quả tốt nhất, tác giả cũng hướng dẫn người đọc kết hợp các bài tập này với những hoạt động thể dục giảm cân, giúp giảm lớp mỡ bao quanh cơ. Như vậy, những bài tập trong cuốn sách này sẽ mang đến cho bạn đọc một vóc dáng thon gọn, một vùng eo săn chắc. Khi luyện tập thường xuyên bạn sẽ có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái và ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như gai cột sống, thoái hóa cột số cũng như các bệnh về tim mạch.
3. 15 PHÚT TẬP LƯNG
Công ty phát hành: First News – Trí Việt Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2017
Số trang: 200 trang Kích thước: 19 x 26 cm Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ
Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Giá bìa: 114.000VND
Mô tả sản phẩm:
Với những người làm việc trong môi trường công sở, việc ngồi hàng tiếng trước máy tính dễ gây ra những cơn đau nhức ở vùng lưng, thoát vị đĩa đệm cột sống lưng… Giải quyết điều này thật sự không có. Chỉ cần duy trì những động tác trong 15 phút tập lưng, bạn đọc đã có thể tư chăm sóc bản thân tại nhà hay ngay tại công ty, trong những phút nghỉ ngơi giữa ngày làm việc mệt mỏi, căng thẳng. Qua tập sách, tác giả chia sẻ những bí quyết và hướng dẫn những bài tập đơn giản, cụ thể giúp bạn phòng tránh, cũng như làm vơi nhẹ những triệu chứng thường xảy ra đối với lưng. Theo Suzanne Martin, chỉ cần 15 phút tập lưng mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hơn và có môt sức sống bền bỉ, dai dẻo và tràn đầy năng lượng sống. Cơ thể không chỉ cần được vận động, luyện tập thường xuyên, mà còn cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý để phục hồi. Duy trì sự cân bằng này, sẽ làm cho cuộc sống trở nên có ý nghĩa hơn và chúng ta sẽ luôn cảm thấy hạnh phúc.
Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..
Nơi bán sách YOGA cho sức khỏe vững bền uy tín, giá tốt nhất
Không chỉ là một tựa sách đáng đọc, “YOGA cho sức khỏe vững bền” còn mang lại nhiều giá trị thực tế cho bạn đọc. Hãy xem bảng giá bên dưới để chọn nơi mua phù hợp và tiết kiệm chi phí.
Tham khảo thêm các chủ đề liên quan:
Các thông tin khác: YOGA cho sức khỏe vững bền
|
User Reviews
Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.
Sản phẩm liên quan
Chưa có đánh giá nào